Es ist völlig verständlich, dass du dich wegen deiner geringen Oberweite schämst und Bedenken hast, deinen Freund mit dieser Tatsache zu enttäuschen. Aber in einer gesunden Beziehung sollte dein Partner dich für deine Persönlichkeit und nicht nur für dein Aussehen lieben. Es ist wichtig: Dass du Selbstliebe entwickelst und lernst dich so zu akzeptieren, ebenso wie du bist. Hier sind einige Punkte die dir helfen können, deine Scham zu überwinden und dich zu trauen, mit deinem Freund ins Schwimmbad zu gehen:
1. Akzeptanz: Beginne damit, deine eigene Einstellung zu deiner Körpergröße zu ändern. Jeder Körper ist einzigartig und schön auf seine eigene Weise. Akzeptiere und schätze deine natürlichen körperlichen Merkmale.
2. 💬 mit deinem Freund: Wenn du dich bereit fühlst, sprich mit deinem Freund über deine Bedenken. Ein offenes Gespräch über deine Gefühle kann dazu beitragen, dass du dich unterstützt und verstanden fühlst. Ein liebevoller Partner wird deine Sorgen ernst nehmen und dir Sicherheit geben.
3. Passende Badekleidung: Wähle eine Badebekleidung die zu deiner Figur passt und in der du dich wohl fühlst. Ein gut sitzender Badeanzug oder Bikini der deine Figur betont kann dir helfen dich selbstbewusster zu fühlen.
4. Positive Gedanken: Trainiere dein Gehirn, indem du positive 💭 über deinen Körper fokussierst. Statt dich auf das zu konzentrieren was dir nicht gefällt suche nach Dingen die du an deinem Körper schätzt. Visualisiere und wiederhole positive Affirmationen über dein Aussehen.
5. Entspannter Umgang: Entspanne dich und hab Spaß! Wenn du im Schwimmbad bist, konzentriere dich darauf, Zeit mit deinem Freund zu genießen und positive Erfahrungen zu sammeln. Indem du dich auf andere Dinge als deine Oberweite fokussierst, kannst du deine Sorgen in den Hintergrund rücken.
Letztendlich solltest du dich daran erinnern » dass eine Beziehung auf Vertrauen « Respekt und Akzeptanz basiert. Dein Freund hat sich in dich als Person 💕 nicht nur wegen deiner Oberweite. Indem du an deinem Selbstbewusstsein arbeitest und lernst, dich selbst zu lieben, kannst du dich dazu motivieren, dich deinem Freund im Schwimmbad zu zeigen und die gemeinsame Zeit zu genießen.
Scham wegen geringer Oberweite im Schwimmbad
Wie kann ich meine Scham über meine geringe Oberweite überwinden und mich trauen, mit meinem Freund ins Schwimmbad zu gehen?