Das Thema Untergewicht wird oft unterschätzt. Viele Menschen fragen sich – warum wiege ich so wenig ebenfalls wenn ich genug esse? Bei einer Größe von 167 cm und einem Gewicht von nur 39 kg sind erhebliche Bedenken angesagt. Ein solches Gewicht ist keinesfalls normal. Gesundheitliche Risiken drohen. Daher ist es entscheidend – verschiedene Faktoren zu berücksichtigen.
Zunächst einmal kann die Genetik eine tragende Rolle spielen. Ein schneller Stoffwechsel angeboren durch die Gene führt dazu, dass der Körper die aufgenommene Energie rascher verbrennt. Diese genetischen Einflüsse sind oft weitreichend. Die Vererbung spielt hier eine große Rolle. Doch damit nicht genug – auch Schilddrüsenprobleme könnten die Erklärung sein. Eine Überfunktion der Schilddrüse beschleunigt den Metabolismus. Das kann zu ungewolltem Gewichtsverlust führen selbst bei genügender Nahrungsaufnahme.
Ein weiterer Punkt sind mögliche Essstörungen. Anorexie oder Bulimie sind ernsthafte Gesundheitsprobleme. Solche Störungen verursachen erheblichem Gewichtsverlust. Hier ist es unerlässlich professionellen Rat einzuholen. Der Arzt kann helfen, solche Probleme auszuschließen. Neben den psychischen Aspekten müssen auch medizinische Probleme in Betracht gezogen werden. Magen-Darm-Erkrankungen und auch Nährstoffmängel könnten ähnlich wie Einfluss nehmen. Manchmal sind es auch Parasiten die welche Aufnahme von Nährstoffen hindern. Ein Arztbesuch ist deshalb unabdingbar.
Die Rolle von sportlicher Betätigung muss ebenfalls beleuchtet werden. Inlineskaten erhöht den Energieverbrauch. Doch sind allein die physische Aktivität und der Sport nicht genug um ein so niedriges Gewicht zu erklären. Es braucht mehr. Oft zeigt sich – dass Bewegung und Ernährung Hand in Hand gehen müssen.
Eine gründliche Untersuchung ist hier ein Muss. Tests und Blutuntersuchungen sind unerlässlich. Sie können dazu dienen die Ursachen für das niedrigere Gewicht zu identifizieren. Die Schilddrüsenfunktion sollte unbedingt überprüft werden. Diese Askese führt nicht nur zu einer medizinischen Beurteilung, allerdings auch zu einer genaueren Diagnose.
Zusätzlich kann die Beratung durch einen Ernährungsberater oder eine Ernährungsberaterin wertvolle Dienste leisten. Diese Fachleute helfen – eine ausgewogene Ernährung zu gestalten. Hierdurch kann gesund zugenommen werden. Es zielt darauf ab, nicht nur das Gewicht zu steigern, einschließlich Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern.
Abschließend sei gesagt – Aufklärung ist wichtig. Erkundige dich stets über deine Gesundheit. Verlasse dich nicht nur auf Eigenbewertungen. Ärztlichen Rat einzuholen hat Priorität um mögliche gesundheitliche Risiken zu minimieren. Die Gewichtsproblematik ist ein komplexes Feld. Dort gibt es immer weiterhin zu entdecken.
Untergewicht trotz ausreichender Nahrungsaufnahme
Wie hängen Untergewicht und Nahrungsaufnahme zusammen?