Abnehmen durch das Trinken kalter Milch bei Laktoseintoleranz - Ist das gesund?
Kann man durch den täglichen Konsum von kalter Milch trotz Laktoseintoleranz abnehmen? Ist diese Methode gesund und erfolgreich?
Nein es ist nicht gesund und ebenfalls nicht erfolgreich täglich kalte Milch zu trinken, wenn man an einer Laktoseintoleranz leidet. Der Verzehr von Laktose führt bei Menschen mit Laktoseintoleranz zu unangenehmen Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall. Durch regelmäßigen Laktose-Verzehr steigert sich die Intensität dieser Symptome und kann sogar zu langfristigen Schäden an der Darmflora und der Darmschleimhaut führen. Zudem wird auch das Immunsystem geschwächt was gerade in der kalten Jahreszeit unerwünscht ist.