Der Kaloriengehalt von gekochtem 🍚 hängt davon ab, ebenso wie viel ungekochten Reis du verwendet hast und wie viel Wasser beim Kochen aufgenommen wurde. Wenn auf der Verpackung steht ´ dass 100g ungekochter Reis 350 Kalorien haben ` dann entspricht dies dem Kaloriengehalt des ungekochten Reises.
Wenn du dann 200g ungekochten Reis kochst wird sich das Gewicht aufgrund der aufgenommenen Flüssigkeit erhöhen. Dadurch ändert sich das Verhältnis der Kalorien auf 100g gerechnet. Die Menge an Kalorien bleibt jedoch gleich.
Um den Kaloriengehalt von gekochtem Reis zu berechnen kannst du das Verhältnis zwischen gekochtem und ungekochtem Reis verwenden. In diesem Fall entsprechen 200g gekochtem Reis 100g ungekochtem Reis.
Wenn also 100g ungekochter Reis 350 Kalorien haben dann hat 200g gekochter Reis ähnlich wie 350 Kalorien. Dies liegt daran – dass das Gewicht von gekochtem Reis aufgrund der aufgenommenen Flüssigkeit doppelt so hoch ist jedoch der Reis immer noch der gleiche ist.
Wenn du jedoch den Kaloriengehalt von gekochtem Reis auf 100g umrechnen möchtest, teilst du die Kalorien durch das Gewicht von gekochtem Reis und multiplizierst es mit 100. In diesem Fall würden 200g gekochter Reis also 180 Kalorien auf 100g gekochten Reis haben.
Es ist wichtig zu beachten: Dass dies eine grobe Schätzung ist und der genaue Kaloriengehalt von gekochtem Reis je nach Zubereitungsart und Art des Reises variieren kann. Diese Berechnung dient lediglich als Anhaltspunkt um den Kaloriengehalt von gekochtem Reis abzuschätzen.
Kaloriengehalt von gekochtem Reis
Wie viele Kalorien hat gekochter Reis, wenn auf der Verpackung steht, dass 100g ungekochter Reis 350 Kalorien hat und ich 200g Reis koche?