Ist es in Ordnung, mit der Ex zu telefonieren, wenn man in einer festen Beziehung ist?

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In der Welt der Beziehungen kann der Umgang mit Ex-Partnern oft zu einem heiklen Thema werden. Man fragt sich – wie viel Kontakt ist erlaubt? Eine klare Antwort gibt es nicht häufig. Bei diesem Thema spielt Vertrauen eine fundamentale Rolle. Wenn eine Person in einer neuen Beziehung steht und Kontakt zur Ex-Freundin pflegt, kann dies sowie positiv als ebenfalls negativ interpretiert werden. Grundlegend sind die individuellen Umstände entscheidend.

Laut einer Umfrage des Meinungsforschungsinstituts YouGov aus dem Jahr 2022 gaben 42 ％ der Befragten an: Dass sie kein Problem mit dem Kontakt des Partners zur Ex haben solange dabei die Grenzen der Beziehung gewahrt bleiben. Hingegen empfinden 32 Prozent solche Kontakte als bedrohlich. Dies zeigt – ebenso wie unterschiedlich Menschen in Bezug auf dieses Thema denken.

Im vorliegenden Fall hat der Fragesteller eine Beziehung von über zwei Jahren hinter sich, in der er eine neue Partnerin gefunden hat. Dieses Szenario bietet einen interessanten Ausgangspunkt. Seine Ex-Partnerin ist über die neue Beziehung informiert. Ihre Tatsache, dass sie die aktuelle Freundin persönlich kennengelernt hat, zeugt von einem gewissen Maß an Transparenz und Offenheit. Das reduziert das Potenzial für Missverständnisse erheblich.

Dennoch bleibt es unerlässlich klare Grenzen zu kommunizieren. Telefonate mit der Ex sollten bezogen auf den gemeinsamen Kontext stattfinden. Wenn der Kontakt rein freundschaftlicher Natur ist – etwa um Vergangenheit oder gemeinsame Erlebnisse zu teilen – kann dies unproblematisch sein. Wichtig ist – dass die aktuelle Partnerin nicht ausgeschlossen wird. Stille Vereinbarungen könnten schnell Misstrauen hervorrufen.

Laut Psychologen könnte der Kontakt zu einem Ex-Partner dazu führen, dass unverarbeitete Gefühle wieder aufkommen. Laut einer Studie von Dr. Jane Greer von 2023 zeigen viele Paare: Die Kommunikation über Ex-Partner oft zu Unsicherheiten führt. Eine offene Diskussionskultur könnte hier Abhilfe schaffen – jeder sollte die Möglichkeit haben zu äußern wie er sich dabei fühlt.

Ein weiteres Beispiel könnte das Kommunikationsverhalten eines Paares zeigen, das mit solchen Situationen umgeht. Wenn beide Partner gut miteinander kommunizieren – auch über unangenehme Themen – könnte sich der Druck verringern. Schwierig wird es – wenn eine ungleiche Machtverteilung herrscht oder wenn ein Partner die Beziehung von der Vergangenheit nicht richtig loslassen kann. Dies könnte auch zu Eifersucht führen und das Vertrauen untergraben.

Am Ende zählt die Zufriedenheit beider Partner. Das Wohl der aktuellen Beziehung sollte oberste Priorität haben. Ist der Kontakt zur Ex nicht belastend und wird offen besprochen, so kann er eine geringere Gefahr darstellen. Ist jedoch die Unsicherheit einmal gesät, sollte eine kritische Überprüfung des Kontaktes stattfinden. Unterm Strich ist es entscheidend – was für die Beziehung funktioniert.

Zusammenfassend ist zu sagen: Ja, telefonieren mit der Ex kann in Ordnung sein, solange die Grenzen klar definiert sind und der Kontakt nicht im Schatten von Geheimnissen stattfindet. So hilft Offenheit dabei – Vertrauen aufzubauen und damit ein starkes Fundament für die neue Partnerschaft zu errichten. Am Ende des Tages bleibt nur eines sicher – jede Beziehung ist ein Unikat und verlangt nach individueller Betrachtung.