Das Geheimnis von Sauerstoffdefizit und Sauerstoffschuld
Was sind Sauerstoffdefizit und Sauerstoffschuld und warum sind sie wichtig beim Sport? Sauerstoffdefizit und Sauerstoffschuld spielen eine entscheidende Rolle im Körper während sportlicher Aktivitäten. Stell dir vor, du beginnst zu joggen und dein Körper benötigt plötzlich mehr Sauerstoff, als er im Moment zur Verfügung hat. Das führt zum Sauerstoffdefizit. Dein Körper passt sich dann an, indem er seine Atmung verstärkt, um das Defizit auszugleichen.