Was ist gesünder: Banane oder Schokolade?
Welche Auswirkungen haben Banane und Schokolade auf den Körper und welche ist gesünder? Bananen und Schokolade haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper, aber grundsätzlich ist eine Banane gesünder als Schokolade. Bananen enthalten zwar natürlichen Fruchtzucker, aber im Vergleich zu Schokolade ist der Zuckergehalt geringer. Bananen enthalten auch Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel stabilisieren können.