Unerklärliche schlechte Laune am Abend
Warum hat jemand abends ständig schlechte Laune und wie kann man damit umgehen? Manchmal kann es passieren, dass man plötzlich abends schlechte Laune bekommt, ohne genau zu wissen warum. In solchen Momenten ist es wichtig, den Auslöser für die schlechte Stimmung zu erkennen. Durch Selbstbeobachtung und Achtsamkeit kannst du versuchen, die negativen Gedanken zu identifizieren, die deine Laune beeinflussen.
