Umgang mit Trauma und Panikattacken
Wie kann ich effektiv mit Panikattacken umgehen, die durch Traumata hervorgerufen werden? ### Eine gewaltige Herausforderung kann es sein, mit Panikattacken und den Folgen von Traumata umzugehen. Betroffene fühlen sich oft in einem tiefen emotionalen Loch. Der Ansatz, diese Belastungen einfach "wegzukämpfen", ist jedoch in der Regel nicht zielführend. Glücklicherweise existieren viele wirksame Methoden und Strategien, die helfen können.
