Die Auswirkungen von Jumping Fitness auf die Muskulatur der Beine: Mythen und Wahrheiten
Führt Jumping Fitness zu dickeren Oberschenkeln und Waden? Jumping Fitness erfreut sich als Trendsport immer größerer Beliebtheit. Auf einem Trampolin zu hüpfen macht Spaß und bietet gleichzeitig ein gutes Workout. Doch die Frage ist: Führt dieses Training wirklich dazu, dass man dicke Oberschenkel und Waden entwickelt? Die Antwort darauf ist nicht einfach. Grundsätzlich gilt – es handelt sich bei Jumping Fitness um eine Form des Ausdauersports.
