Die Wahrheit über Fast Food
Ist es wirklich so schlimm ab und zu mal Fast Food zu essen? Absolut nicht! Es ist völlig in Ordnung, sich ab und zu ein wenig Fast Food zu gönnen, solange man sich ansonsten gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt. Es ist sogar wichtig, sich auch mal etwas zu gönnen und sich nicht zu sehr zu stressen über eine perfekte Ernährung. Ein Burger oder eine Portion Pommes kann durchaus als "cheatmeal" betrachtet werden und das schlechte Gewissen getrost beiseite geschoben werden.