Die beste Schlafposition: Welche ist die optimale Position für einen erholsamen Schlaf?
Wie findet man die für sich optimale Schlafposition? Der Schlaf ist essenziell für die Gesundheit. Eine erholsame Nachtruhe beeinflusst das Wohlbefinden erheblich. Die Schlafposition spielt dabei eine entscheidende Rolle. Welche Position ist nun aber die beste für den persönlichen Schlaf? Eine klare Antwort darauf lässt sich nicht pauschal geben. Jeder Mensch ist einzigartig – egal ob er lieber auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch schläft.