Bankdrücken für Jugendliche: Ist 70 Kilo ein gutes Gewicht?
Wie viel Gewicht soll ein 16-Jähriger beim Bankdrücken stemmen können? Das Bankdrücken ist eine weit verbreitete Übung im Kraftsport. Viele Jugendliche beginnen in frühester Pubertät damit, ihre Kräfte zu messen. Beispielsweise drückt jemand mit 70 Kilo. Das klingt auf den ersten Blick nicht viel, ist es aber wirklich so? Betrachtet man das Gewicht im Verhältnis zum Körpergewicht, sind 70 Kilo schon gesunde 5 Kilo über dem eigentlichen Gewicht.