Veränderte Schlafgewohnheiten und fehlendes Müdigkeitsgefühl: Was ist los?
Wie beeinflussen Stress und Lebensstil unsere Schlafqualität? Schlaf ist wichtig. Mehr noch – Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden. Plötzlich veränderte Schlafgewohnheiten können beunruhigend sein. Besonders, wenn sich der Schlaf nicht mehr wie Schlaf anfühlt. Stress kann darin eine zentrale Rolle spielen. Auf diese Aussage sollten wir näher eingehen. Stress ist allgegenwärtig. Wir wohnen in einer hektischen Gesellschaft.