Apfel mit oder ohne Schale - Was ist gesünder?
Ist es gesünder, Äpfel mit oder ohne Schale zu essen? Die Debatte über das Essen von Äpfeln mit oder ohne Schale ist alt und sorgt für kontroverse Meinungen. Die Schale eines Apfels ist tatsächlich eine kleine Vitaminbombe, die wichtige Nährstoffe wie Antioxidantien, Eisen, Magnesium und bioaktive Substanzen enthält. Wer also die gesundheitlichen Vorzüge des Apfels voll ausschöpfen will, sollte ihn mit Schale essen.