Wissen und Antworten zum Stichwort: Dehnung

Die Vorzüge des morgendlichen Dehnens: Gut für Körper und Geist?

Ist das Dehnen am Morgen tatsächlich gesund oder gibt es Risiken?** Morgendliches Dehnen erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Viele Menschen schwören darauf. Die Frage ist – ist diese Praxis wirklich gesund? Besonders wenn du, wie manch anderer, gerade mit einer Sportart wie Breakdance beginnst. Das Ziel ist oft, flexibler zu werden. So berichtet jemand – ein junger Breakdancer – dass er mit organisiertem Dehnen beginnen möchte. Dazu äußert er Bedenken.

Welcher Kampfsport passt zu dir?

Welche Kampfkunst passt am besten zur Persönlichkeit und den körperlichen Voraussetzungen eines 19-jährigen, der nach einer Sportpause wieder in den Kampfsport einsteigen möchte? Also, mein Lieber, du hast da also Lust, dich wieder in den Kampfsport zu stürzen, was? Aber die große Frage bleibt: Welcher Kampfsport ist denn nun der richtige für dich? Da gibt es ja so viele Möglichkeiten, von Boxen über Judo bis hin zu Kung-Fu.