Die Bedeutung des Schrittzählers für die körperliche Fitness
Wie viele Schritte sollte man am Tag machen, um fit zu bleiben? Ein Schrittzähler kann eine hilfreiche Motivation sein, um aktiver zu werden und sich mehr zu bewegen. Die Empfehlung von 10.000 Schritten am Tag stammt ursprünglich aus Japan und wurde von verschiedenen Gesundheitsorganisationen übernommen. …