Wieviel trinken braucht zweijähriges kind pro tag
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Wieviel trinken braucht ein zweijähriges Kind pro Tag
Der Link von fairwitch ist nicht schlecht; trotz Werbung in eigener Sache sagt er: Getränke sollten kalorienarm sein, das ist sehr wichtig. Gerade kleine Kinder sollten ihren Kalorienbedarf nicht zu einem Großteil aus zuckerhaltigen Getränken decken. Wenn kleine Kinder z.B. nur Orangensaft trinken, deckt das bis zu 30% ihres Kalorienbedarfs, das ist definitiv zuviel.
Natürlich ist der Wasserbedarf von der Temperatur und der körperlichen Aktivität abhängig. Ein gesundes Kind darf so viel Wasser trinken, wie es mag.
Ein auffallend starker, praktisch unstillbarer Durst bei Kindern und Erwachsenen ist jedoch ein Alarmsignal. Er könnte ein Symptom für Diabetes sein.
Das Forschungsinstitut für Kinder empfiehlt:
2-3Jährige: 700 ml
4-6Jährige: 800 ml
7-9Jährige: 900 ml
10-12Jährige: 1000 ml