Wieviel kalorien verbraucht man 90 minuten fitnessstudio trainiert

und dort 10 min auf dem Laufband joggt und anschließend Muskelaufbautraining an verschiedenen Geräten betreibt.

3 Antworten zur Frage

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Wieviel Kalorien verbraucht man ungefähr, wenn man 90 Minuten im Fitnessstudio trainiert?

kommt drauf an wichtige faktoren um das berechnen zu können sind a dein gewicht und b deine größe geh mal auf www.fitrechner.de da kannst du bei erschiedenen sachen den kaloien erbrauch ansehen.
fitrechner.de sagt, so um die 400 kcal.
im vergleich dazu würde ich als feuerwehrmann 1400 kcal verbrauchen!. *zündel, zündel
für ein stunde 500.bei 1 1/2 stunden sind es dann 725 kcal
Da verbrauchst du , wenn du pausenlos trainierst um die 300 +-
Kalorien. Aber im Fittnescenter kann man das bei manchen Geräten auch ablesen. Du verlierst viel mekr Kalorien wenn du die ganze Zeit über joggst und den Crosstrainier benutzt statt Muskeltraining zu machen.
Dann verbrauchst du vllt. 500 statt 300 Kalorien.


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