Wie wenig schlaf wach fit bleiben
klar hilft immer erst ein starker Kaffe, aber es ist ungesund mit wenig Schlaf wach zu bleiben. Schlafe doch einfach mal ein bißchen mehr.
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Wie kann ich mit wenig Schlaf möglichst wach und fit bleiben?
oh ich hab grad keine zeit dafür müsste aber diese woche noch durchstehen weil ich neben meinen zwei jobs noch umziehe inkl. renovieren. nächste woche hab ich dann urlaub aber bis dahin sollte ein wenig schlaf irgendwie reichen.
denke an deine Gesundheit und schlafe ruhig einmal nur eine halbe Stunde, das hilft sehr gut.
da werd ich nie mehr munter wenn ich einmal lieg dann lieg ich. unter drei stunden schlaf komm ich grad auch nich das ist das was ich mindestens brauch um morgens wieder aufstehen zu können.
weißt du eigentlich, dass der Kurzschlaf der gesündeste ist? Allerdings am Tage. Stelle dir einen Wecker. Du wirst sehen, wie gut es tut.
Also wenn du lange Wachbleiben willst mußt du folgendes beachten: Langsam aber stetig dem Körper immer mehr Schlaf entziehen jeden Tag mehr. ich habe es auf nur 4 Stunden schlaf pro Nacht gebracht und ich komme damit sehr gut zurecht. Einfach ausprobieren