Wie man 5 kg abnehmen
Aber leichter gesagt als gemacht sport machen gesund ernähren ich schaff es nicht bis jetzt hab ich ohne was zu essen 4 kg abgenommen aber ich halt es nicht mehr aus mein wunsch: 5kg schnell und leicht abnehmen. Aber wie was hält ihr von Kohlsuppe?
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Wie kann man ca. 5 kg abnehmen
Wer viel Abnehmen will, muß VIEL essen, damit der Körper was zu tun hat und nicht denkt, es kommt eine Hungersnot. Kohlsuppe ist klasse zum Abnehmen, aber sie wird Dir bald zum Hals heraushängen. Danach machst Du einfach weiter mit VIEL Gemüse, Eiweiß, Obst, Wenig Kohlehydrate wie Kartoffeln, Nudeln Reis und wenig Fett natürlich auch.
Kohlsuppen-Diät hat meine Mom schon Mal versucht.
Es hilft immer ein bisschen, 2-3 Kilogramm. Aber sie ist immer fast am Verzweifeln, denn mit der Zeit schmeckt es so doof und man hat nur noch Hunger
aha ich will auch nur 4-6 kg abnehmen wie lange hast du die Diät gemachtich versuch mich mal erkunkundigen
Also meine hat es, glaube ich, 2 Wochen lang gemacht.
Ist aber echt eine harte Diät, vor allem weil die Kohlsuppe nicht schemckt.
aha ok und darf man bei der diät auch was andres essen oder nur Kohlsuppe
Da gibt es extra ein Buch. Kohlsuppendiät.
Ich schau Mal nach wie es heißt, dann sag ich es dir.
Da sind auch andere Rezepte drin, z.B. für zwischendurch ein Bananenshake oder so.
Aber normalerweise darfst du nichts anderes dazu essen.
wenig essen kein naschen viel sport haare schneiden in die sauna gehen schwimmen gehen usw.
Garnichts essen ist das Verkehrteste, was du machen kannst. Es läuft am Ende sowieso auf Sport und gesunde Ernährung raus, alles andere ist nur vorübergehend wirksam und macht langfristig dick. Wenn du unbedingt Kohlsuppe essen willst, klar, das ist gut, aber doch nicht dreimal am Tag oder sogar noch öfter. Informieren kannst du dich zum Beispiel hier