Welches gemüse obst wenig fruchtzucker
Und schau mal bitte hier - ich hab das Gemüse "überlesen".:
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Welches Gemüse/Obst hat wenig Fruchtzucker?
Verträgliches Obst und Gemüse, Pilze und Nüsse bei FI - FI/FM: Infos, Fakten & Tips - LIbase - Internetportal für Laktoseintoleranz und NMU
Fructose-Intoleranz
gemüse hat insgesamt schonmal weniger fruchtzucker als obst!
was eher bitter schmeckt vor allem nicht. was süß schmeckt logischerweise schon du merkst es also selber.
Fenchel, Lauch, etc, also Blattgemüse. Wurzelgemüse haben relativ viel Fruchtzucker und Obst sowieso, alles was süß schmecht hat viel Fruchtzucker also Möhren, Erbsen.
Übrigens haben auch Grapefruit, Zitrone und Melone jede Menge Fruchtzucker.