Was hilft gegen extremen muskelkater waden
Habe gestern bei einem Umzug geholfen und kann heute kaum noch laufen.
4 Antworten zur Frage
Videos zum Thema
YouTube Videos
Was hilft gegen extremen Muskelkater in den Waden?
Sofort nach dem Umzug wäre ein warmes Bad hilfreich gewesen. Heute helfen Magnesium-Brausetabletten und auf jeden Fall ein längerer Spaziergang, bei dem die Muskeln warm werden. Aber wie gesagt, Spaziergang.
magnesium ist ganz wichtig.dann gut einreiben mit franzbranntwein.ruhig öfter mal am tag.das regt die durchblutung an und hilft gegen muskelkater
ein warmes Bad und eine Magnesiumtablette. Dann heute ganz gemütlich alles machen.
und leicht massieren, dabei eine durchblutungsfördernde Salbe verwenden, oder wie ober genannt Franzbranntwein o.ä.
Leichte Bewegungen.
Das geht vorüber
Laufen du kannst zum Beispiel mal eine viertel-halbestunde laufen gehen dann geht der Kater meistens von alleine weg.