Max planck institut diät
kann man damit wirklich abnehmen?
kennt ihr vl. sogar jm. der dadurch abgenommen hat?
und wieso stellt sich dadurch angeblich der stoffwechsel um?
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MAX PLANCK INSTITUT DIÄT?
Die Max-Planck-Diät
Der Urheber dieser Diät ist unbekannt. Das Max-Planck-Institut distanziert sich entschieden von dieser Diätform. Fleisch, Eier, Obst, verschiedene Gemüsearten und kleinere Mengen Milch sind bei dieser Diät erlaubt. Alkohol ist verboten.
Der Speiseplan ist in beiden Wochen gleich. Aufgrund des unausgewogenen Ernährungsplans entsteht schnell ein Nähr- und Vitalstoffmangel an Ballaststoffen, essentiellen Fettsäuren, Jod und Calzium. Der hohe Cholesterin- und Proteinkonsum erhöht das Risiko für Nierenfunktionsstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Max-Planck-Diät
um es auf den punkt zu bingen.
mit dieser einseiteigen diät kannst du schnell abnehmen, der jojo-effekt stellt sich jedoch ein,l sobald du "normal" isst.
eine dauerhafte stoffwechselumstellung findet nicht statt.