Langer schlaf benötigt

3 Antworten zur Frage

~ gehen. Di Frage ist: wenn du viel am Tag leistest brauchst du Schlaf. Ich brauche auch 9 Stunden. V.a. wenn man im Stress ist. Ein Mangel ~
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Langer Schlaf benötigt.

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Damit ich am nächsten Tag ausgeschlafen und fit bin, brauche ich mindestens 9 Stunden Schlaf. Keine Ahnung wieso. Kann das mit irgendeinem Mangel von Mineralien o.ä. zusammenhängen oder ist das normal? Ich mache genug Sport, ernähre mich eigentlich auch gut.
Ich gehe zu regelmäßigen Zeiten ins Bett, habe also eigentlich keine Schlafrhytmusstörungen
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Das Schlafbedürfnis ist individuell unterschiedlich.
Manche sind mit 5 - 6 Stunden gut bedient, andere benötigen eben 9 oder 10 Stunden.
Fühlst Du dich ansonsten gesund, ist alles in Ordnung.
Übrigens ändert sich das Schlafbedürfnis auch mit den Jahren.
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Das ist Anlage
Ich z.B. komme mit 4h Schlaf aus ungezwungen auch im Urlaub, 5h ist aber bei mir normal.
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Schlaf ist auch eine Gewöhnungssache. Du kannst deinen Schlaf beeinflussen, wenn du jeden Tag zur selben Zeit ins Bett gehst. Dann wirst du vermutlich i-wann immer zu der Zeit müde. Selbst wenn du mal früher, mal später aufstehst.
Dementsprechend kannst du die Müdigkeit ausreizen: später schlafen gehen.
Di Frage ist: wenn du viel am Tag leistest brauchst du Schlaf. Ich brauche auch 9 Stunden. V.a. wenn man im Stress ist.
Ein Mangel ist in unseren Breitengraden eher unwahrscheinlich, wenn du dich nicht übertrieben von fastfood ernährst.

Wie viel schlaf benötigt man in einer nacht, damit man morgens fit und ausgeschlafen ist.

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Das ist bei jedem unterschiedlich. Am fittesten bist du, wenn du nach einer Schlafphase aufwachst, nicht mitten im Tiefschlaf. Eine Phase dauert drei Stunden, also würde ich sagen nach sechs oder neun Stunden aufstehn. Das musst du für dich selbst testen.
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kinder mind. acht stunden und erwachsene mind. sechs
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Die Erkenntnisse des statistischen Bundesamtes decken sich ungefähr mit denen der Schlafforscher. Die übliche Schlafdauer eines Erwachsenen liegt zwischen 6 und 9,5 Stunden. Einige Schlafmediziner empfehlen, am Tag nicht mehr und nicht weniger als 7 - 8 Stunden zu schlafen. Ihrer Meinung nach fühlen wir uns mit diesem Schlafpensum am wohlsten, leben am gesündesten und ergo länger. Doch eine solche Normierung des individuellen Schlafbedürfnisses ist schwierig, denn auch im Schlaf bestätigen Ausnahmen die Regel."
Schlaf.de | Wieviel Schlaf braucht der Mensch?
Zwischen 7-8 Stunden.
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hab vorhin im tv gesehn:
Babys brauchen ca. 12 Stunden Schlaf am Tag.
Kinder bis 8 brauchen ca. 9-10 Stunden.
Jugendliche 7-8 Stunden.
Und manche Erwachsene brauchen auch 7-8, oder nur 5-7.
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Ds kann man doch nicht sagen. Ich komme aus der Pflege und bin frühes aufstehen als auch "arbeiten" gewohnt. Demnach langen mir MINIMUM 6 Stunden. Daher schlafe ich meist 6 Stunden aber manchmal auch 6,5 oder 8. Fast immer eben 6 Stunden.
Andere Menschen brauchen mehr Schlaf und andere weniger.
Dabei geht es nicht um die Dauer vom Schlaf damit man ausgeruht ist sondern um die Qualität und wie intensiv deine Phasen waren bzw. welche Phasen du erlebt hast.
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ich würde auch sagen.einfach nicht daran denken wie lang du schlafen musst weil das irgendwo steht.schlaf so lang wie du schläfst, wenn du früher aufstehst aber trotzdem fit bist ist das doch gut.
ich schlaf unter der woche immer so 6-7 stunden und mir gehts an manchen tagen echt dreckig aber das liegt dann daran dass ich vllt schlecht oder unruhig geschlafen hab.
der körper egwöhnt sich mit der zeit an einen rhythmus aber man sollte denk ich mal nicht von jetzt auf nachher sagen ich schlaf nichtmehr 9 stunden sondern 7 das kann einen echt aus der fassung haun und man ist dauermüde
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Die o. g. Antworten kann ich alle insofern teilen, als dass sei für Erwachsene gelten. Ja, ein Erwachsener schläft in der Regel am besten zwischen 6 und 8 bzw. 9 Stunden.
Anders aber für Kinder:
Kinder entwickeln sich im Schlaf; d. h., sie wachsen körperlich und ihre neuronalen Verknüpfungen entwickeln sich im Schlaf. Deshalb haben sie ein beträchtlich größeres Schlafpensum.
Kinder zwischen 3 und 5 Jahren benötigen im Schnitt noch 12-14 Stunden, während Schulkinder ab 6 Jahren mit 10 Stunden auskommen.
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Im Idealfall 7-9 Stunden, das ist individuell verschieden. Notfalls geht es aber bei einem gesunden Menschen mal ganz oder fast ohne Schlaf. Hab' vorgestern nicht mal 2 Stunden geschlafen und war dann 17,5 Stunden über 50 km weit und viele Höhenmeter hoch, wandernd in den Alpen unterwegs. Ohne Probleme
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Hängt vom alter und vom typ ab, aber so ungefähr 8stunden

Was benötigt man alles als Mann um als Frau wahrgenommen zu werden / wie eine auszusehen?

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Frauen Kleidung Make-up und eine Perücke
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Hab da noch was vergessen zu erwähnen, Schmuck, High Heels, ein Hündchen an der Leine und die richtige Gangart.
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Busen
KEINEN Bart
Pumps
Hohe Stimme
die Attitüden einer Frau
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Eine gute Freundin von mir die als Mann geboren wurde hatte das ziemlich gut im Griff. Sie hatte weibliche Hormone zu sich genommen was den haarwuchs trastisch reduzierte und ein Busen zum Vorschein kam. Natürlich war das bei ihr mit sehr viel Geduld trotz Vorfreude verbunden.
Eine perücke hat sie nicht gebraucht da sie von Natur sehr schöne haare hatte. Später hat sie sich männliche Merkmale aus dem Gesicht entfernen lassen und nun hat sie vor zu sparen um das Geschlecht auch noch verschwinden zu lassen. Also wenn man es nichtweis könnte man tatsächlich meinen sie sei als Frau auf die Welt gekommen.
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Ich habe jetzt einen Transvestiten kennen lernen dürfen. Grundsätzlich: ein durchaus im Umgang angenehmer und intelligenter Mensch.
Das wichtigste ist erst mal die geschlechtliche Umorientierung im Kopf, die auch stabil sein muss. Deswegen kleidet dieser Mensch auch schon wie eine Frau. Sein Habitus hat er dadurch auch schon angepasst.
Zur Unterstützung seines Wandels bekommt er Hormontabletten. Das führt zu körperlichen Veränderungen.
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das ist dann aber kein Transvestit - sondern ein Transsexueller
Planet Wissen - Transsexualit
denn VESTITEN = verkleiden - die tun nur so als ob.
Transvestiten: Die Lust am Kleidertausch - Gesundheit | STERN.DE
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Deine Ergänzung ist richtig und ich gebe zu, nicht genau gelesen zu haben. Aber die Fragestellung läßt beide Antwortmöglichkeiten zu.
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Igitt. Nochmal so einer wie das Conchita. Ich glaubs nicht.
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Na, du musst ja nicht in ihrem Körper leben
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Diese Menschen können auch nichts dafür. Sicherlich würden sie auch gerne "normal" sein Aber sie müssen nun damit leben. Solchen Menschen sollte man gegenüber mehr Toleranz aufbringen.
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Biroso, warum bewertest du immer alles hilfreich? Ist denn etwa nie ein Top dabei bei den Antworten?
DEINE Hilfe wird dringend benötigt - Motivation
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Motiviert m mal einfach mit einem Satz.
Ist wichtig!
In meiner Familie pennen gerade schon alle.
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Es getan zu haben ist ein besseres Gefühl als es wieder nicht getan zu haben.
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Für was sollen wir dich denn motivieren? Sport, Schule.?
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Generell, weil ich intensiv meine Ziele verfolge, einige schon erreicht habe und diese mein Leben verbessert haben.
Trotzdem bin ich auf viele andere neidisch. Was eigentlich unlogisch ist.
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Wenn's zu lagweilig ist, klick auf Informationsportal über die Stadt Köln am Rhein Melde mich gerade bei many-link.com an und ist eine Testaufgabe. Mal sehen, was bei rumkommt. Oder genieß einfach mal die Ruhe erholsame Nacht clabela
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Tu das was du möchtest und nicht andere wolln
Eingehende Anrufe werden umgeleitet trotz korrekter Einstellungen - Hilfe benötigt
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Hallo Gemeinde!
Ich habe mir die Tage ein neues Sony Xperia L mit Android 4.2.2 gekauft und auch weitgehend alles eingestellt. Ich verwende eine Prepaid SIM von Medion Mobile.
Jetzt ist es jedoch so, dass eingehende Anrufe fast immer grundsätzlich zur Mailbox umgeleitet werden, obwohl ich keine Rufumleitungen gesetzt habe. Ich bin sehr ratlos und vor allem ärgerlich, denn die Hauptaufgabe eines Telefons sollte doch immer noch das reibungslose Telefonieren sein. Hat irgendwer eine Idee woran das liegen könnte? Die SIM-Karte als Ursache schließe ich aus, denn in einem anderen Gerät funktioniert alles einwandfrei.
für
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Wenn es an der Netzabdeckung liegen sollte und man trotzdem noch auf der Mailbox landet, ist immer noch eine Rufumleitung eingerichtet. Einpaar weitere findest Du bei teltaif oder in der Wikipedia.Einfach nach GSM Steuercodes suchen.
Die großen Provider haben per Standard eine Rufumleitung bei nicht Erreichbarkeit und nach einigen Klingelzeichen zur Mailbox eingerichtet. Bei denen kann man die Rufumleitungen auch abschalten. Das geht entweder über das Telefon oder die so genannten GSM Steuercodes. Um z.B. alle Rufumleitungen abzuschalten tippt man z.B. ##002# und die grüne Taste.
Einige Discounter verhindern aber die Abgschaltung oder Zuschaltung von gewissen Rufumleitungen. Dazu zählt auch die Mailbox-Umeitung, da Aldi-Talk daran ja Geld verdient. Jeder Anruf zu Dir, der auf der Mailbox landet muss ja bezahlt werden.
Wenn Du nun in einem Gebiet mit schlechter Eplus-Abdeckung wohnst ist es wahrscheinlich, das viele Anrufe auf der Mailbox landen, da Du die Rufumleitung nicht abgeschaltet bekommst. Den Steuercode ausprobieren und dann testen. Wenn dann noch anrufe auf der MB landen, verhinder Aldi-Talk die Abschaltung. Und die Steurcodes funktionieren sons immer. Die stehen so schon in der ursprünglichen GSM-Recomodation.
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für die sehr ausführlichen Hinweise!
Jedoch ist es so, dass ich die gleiche SIM einige Jahre in einem alten Handy mit Symbian-OS betrieben habe und dort NIE solche Probleme auftraten!
Da dieses Problem mit der Nichterreichbarkeit scheinbar immer nur dann auftritt, wenn das Gerät eine aktive Datenverbindung hat und irgendetwas runter lädt, vermute ich dort irgendwo den Fehler. Schalte ich den Datenverkehr vollständig aus, tritt dieses Problem NICHT auf. Und das verstehe ich nicht.
Hast du eine Erklärung dafür?
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Liegt wahrscheinlich an der schlechten netzabdeckung.
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für die sehr ausführlichen Hinweise!
Jedoch ist es so, dass ich die gleiche SIM einige Jahre in einem alten Handy mit Symbian-OS betrieben habe und dort NIE solche Probleme auftraten!
Da dieses Problem mit der Nichterreichbarkeit scheinbar immer nur dann auftritt, wenn das Gerät eine aktive Datenverbindung hat und irgendetwas runter lädt, vermute ich dort irgendwo den Fehler. Schalte ich den Datenverkehr vollständig aus, tritt dieses Problem NICHT auf. Und das verstehe ich nicht.
Hast du eine Erklärung dafür?"
Was sein kann ist, dass die 3g/4g abdeckung in deinem Gebiet schlecht abgedeckt ist. Die alten Symbian betriebenen handys waren meist auf edge ausgelegt. Wobei die aktuellen Android Smsrtphones wiederum auf 3G bzw 4G priorisiert wird. Tipp: schlalte bei der Netzauswahl in den Anrufeinstellungen das 3G und 4G aus. Wenn die Karte auch schon pasr jahre alt ist, könnte es sein, dass die frequenz nicht aktuell ist. Sobald das Netzmodus angepasst wird, müsste auch der empfang besser sein. Das erklärt warum es bei deinem alten telefon besser funktioniert hat. Viel Glück
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Daheim nutzt du wenns besser wird einfach das Wlan für daten! Ausser haus einfach wieder umschalten
Excel Tabelle - Duplikate filtern/suchen - Hilfe benötigt
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ich habe erneut ein Problem mit Excel was ich mit meine rudimentären Excel Kenntnissen nicht gelöst bekomme.
In meiner Tabelle sind Duplikate vorhanden z.B.: C2 =C3 und D2 = D3 Ich benötige eine Fuktion oder so in der wenn gilt C2 = C3 und D2 = D3 dann beide Zeilen komplett löschenn oder wenn das nicht geht, dass in E2 und E3 jeweils eine 1 eingetragen wird, damit ich es später danach sortieren kann und alle mit Eintrag 1 händisch löschen kann.
Hinbekommen habe ich bisher: =WENN
Vielleicht habt ihr einen Tipp für mich.
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Mit der Funktion Daten → Duplikate entfernen wird es dann schwierig. Ich würde einfach einen Filter auf die Hilfsspalte legen und diese dann löschen.
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PS: Wenn du mit 1 und 0 arbeiten willst, geht auch =*  Antwort von , 04.11.2014 Welche EXCEL-Version nutzt du? In EXCEL 2010 gibt es direkt im Menü eine Funktion, die Duplikate kennzeichnet.
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Da gibt es viele Möglichkeiten zu, hier mal eine Liste von Seiten die dir weiterhelfen:
Let me google that for you
Darf man in europa bzw. in der eu als deutscher überall einfach so arbeiten oder benötigt man erst eine erlaubnis?
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ich denke ja das man das darf. oder ist das nicht richtig?
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Innerhalb der EU herrscht Personenfreizügigkeit, das heisst Du darfst Dich in jedem Land der EU Niederlassen und dort Arbeit suchen.
Personenfreizügigkeit – Wikipedia
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Jeder EU-Bürger hat das Recht, in einem anderen Mitgliedstaat zu leben, zu arbeiten und zu wohnen, so lautet das europäische Bürgerrecht der „Freizügigkeit“. Die Freizügigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil der „Unionsbürgerschaft“ und wohl das wichtigste Recht, das der einzelne Bürger aus dem EU-Recht herleiten kann.
Für Arbeitnehmer besteht diese Freiheit seit der Gründung der Europäischen Wirtschaftsgemeinschaft im Jahre 1957. Sie beinhaltet:
das Recht auf Arbeitssuche in einem anderen Mitgliedstaat
das Recht, in einem anderen Mitgliedstaat zu arbeiten
das Recht, sich zu diesem Zweck dort aufzuhalten
das Recht dort zu bleiben
das Recht auf Gleichbehandlung beim Zugang zur Beschäftigung, bei den Arbeitsbedingungen und allen anderen Vergünstigungen, die dazu beitragen, die Integration des Arbeitnehmers im Aufnahmeland zu erleichtern.
Quelle und mehr: Auf einen Blick: In der EU arbeiten - EU-Info.de
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es gibt Ausnahmen -
Einige EU-Bürger müssen jedoch nach wie vor eine Arbeitserlaubnis beantragen, um in bestimmten EU-Ländern eine Arbeitsstelle antreten zu können. Dies betrifft vor allem:
Kroatische Bürger/-innen in einigen Ländern der EU
Staatsangehörige bestimmter EU-Länder in Kroatien
Liechtenstein hat Quoten zur Beschränkung der dort lebenden und arbeitenden Bevölkerung eingeführt. Dieses Quotensystem gilt für Staatsangehörige aller EU-Länder sowie Norwegens und Islands.
Arbeitserlaubnis