Kein rindfleisch mehr essen hähnchen fisch ist gesünder leben

Sollte ich kein Rindfleisch mehr essen und nur noch Hähnchen und Fisch?Ist es gesünder so zu leben?

solange du nicht jeden tag Tartar hinunter drückst darfst du alles essen und gekocht mit garnitur

Einigen Studien zufolge soll der regelmäßige Genuss von rotem Fleisch das Krebsrisiko, besonders das Risiko für Darmkrebs, erhöhen. In jedem Fall besteht das Risiko für Übergewicht, wenn rotes Fleisch regelmäßig und in großen Mengen als Fleisch oder Wurst verzehrt wird.
Da weißes Fleisch deutlich kalorien- und fettarmer ist, kann man hier mehr essen als vom roten Fleisch."
- Die Unterschiede zwischen rotem und weißem Fleisch - paradisi.de
Rindfleisch gehört zum roten, Geflügel zum weißen Fleisch. Hier noch etwas zu Fisch:
"Die Vorteile von Fisch liegen in seiner Zusammensetzung: Fisch enthält im Gegensatz zu Fleisch ausschließlich hochwertige Fette mit gesunden Omega3-Fettsäuren. Zudem enthalten die meisten Fischsorten auch quantitativ weniger Fett. Trotzdem gilt auch hier: Nicht mehr als 2-3 mal pro Woche Fisch, zudem bevorzugt fettarme Fischsorten."
- Fisch - die gesunde Alternative zu Fleisch | Traumgewicht.eu
Also ja, Geflügel und Fisch ist gesünder als Rindfleisch.

Ups, hatte die Frage am Ende etwas falsch im Kopf! Am Gesündesten ist es, wenn du dich ausgewogen ernährst. Du musst nicht komplett auf Rindfleisch verzichten, nur eben auf die Menge achten. Die macht ja bekanntlich das Gift.

Dunkles Fleisch, also Rindfleisch und Wild, enthält wesentlich mehr Eisen als helles Fleisch wie Hühnchen. Wer zu Eisenmangel tendiert, sollte keinesfalls auf Rindfleisch verzichten.