Kalte luft ungesund

Kalte Luft wirklich "ungesund"?

Kalte Luft ist sogar gesund, denn sie fördert bessere Durchblutung.
Doch wenn man Sport macht, ziehen die meisten Menschen nur leichte Kleidung an, dass ist dann ungesund daran.
Denn man kommt schnell ins schwitzen, die Kleidung wird feucht und man wird schneller unterkühlt.
Ein Spaziergang mit der richtigen Bekleidung ist sehr gut für den Körper und das Wohlbefinden.

Zum Schutz der Atemwege ist es wichtig, dass ausreichend Feuchtigkeit in der Luftröhre und in den Bronchien vorhanden ist. Der darin gebildete Schleim besteht fast nur aus Wasser und hat die sinnvolle Aufgabe, Schadstoffe aus der Luft aufzufangen und nach außen zu transportieren. Also weg von der Lunge.
Kalte Luft speichert deutlich weniger Wasser als warme Luft. Aktive Sportler im Winter atmen somit verstärkt kalte und feuchtigkeitsarme Luft ein, wodurch die Atemwege ihrer eigentlichen Aufgabe oftmals nur unzureichend nachkommen können. Die Folgen davon können Bronchitis und Lungenentzündungen sein.
Wer einmal im Krankenhaus eine Beatmung mit Sauerstoff gesehen hat, wird sich daran erinnern, dass dieser Sauerstoff, bevor er zum Patienten gelangt, zuerst durch steriles Wasser "fließen" muss, damit er die Atemwege nicht zu sehr austrocknet. Der Grund ist der gleiche wie Sport in der Kälte.

Und genau das ist auch der eigentliche Grund für das, was man Erkältung nennt: Ausgetrocknete Schleimhäute. Sehe ich das richtig?

Das siehst du richtig, mein lieber ambro.
Es gibt noch einen zweiten Aspekt: der warme Schal um den Hals.
Dieser soll Wärme liefern bzw. einen Wärmeverlust vermeiden helfen. Hintergrund ist, dass unter Wärme aufgrund der Weitstellung der Gefäße die Durchblutung besser ist. Damit kann dann auch mehr Feuchtigkeit von den schleimbildenden Zellen in den Atemwegen gebildet werden.
Voraussetzung: ausreichend trinken, auch bei Kälte!
Anatomisch gesehen nutzt der Schal allerdings nur in Bezug auf Rachen, Luftröhre und Hauptbronchien. Die Lungen selbst sind nämlich weiter hinten im Körper anzutreffen, weshalb der Rücken trocken und warmgehalten werden soll.
GLG

Du weißt das ja auch:
Wenn der Arzt deine Lungen abhört, dann macht er das vom Rücken her.
Hört er deine Luftröhre, deine Bronchien und das Herz ab, dann von vorne.

Das ist Quatsch. Es gibt nichts gesünderes als Sport oder andere körperliche Betätigung im Freien.
Statt teurer Fitness-Studios sollten diese Schwachmaten lieber laufen oder Holz hacken gehen. Das ist wesentlich nützlicher und bringt genau so viel.

Vielleicht weil man beim Atmen die kaltte Luft einatmet und der Rachenraum unterkühlt wird.