Kalorienverbrauch crosstrainer
ich habe die Vermutung, dass die kj Anzeige meines Crosstrainers falsch ist.
Mein Bestes Ergebnis waren 395 kJ, also 94,41 kcal in 45 min. Meine Durchschnittsgeschwindigkeit war 12 km/h.
Ist das ein realistisches Ergebnis?
Im Fitnessstudio bin ich meistens auf dem Laufband, dort ist mein Kalorienverbrauch wesentlich höher, aber auch der auf dem Crosstrainer dort.
Hat jemand vielleicht Erfahrung mit dem Crane Crosstrainer C 12 und kann mir Erfahrungswerte sagen und evtl. erklären, woran das Problem liegen könnte und wie man es behebt?
Oder hat jemand von euch selbst einen Crosstrainer oder Erfahrung mit Crosstrainern und kann mir sagen, ob meine Werte realistisch sind?
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45 Minuten leichter Sport 300-400 kcal
Kalorienverbrauch beim Sport und anderen Aktivitäten
In 45 Minuten 12Kmh,sind ca.200 Kcal.realistisch,es ist wahrscheinlich oder
fast immer eine Eistellungssache,Diese Werte sind fast bei allen Geräten ein Hilfsmittel,aber nur ein Teoretisches.