Kalorienarme sattmacher gesucht
ich habe schon im Internet gestöbert aber mit wenig erfolg. Deswegen frage ich hier:
Ich suche Obst/Gemüse oder ähnliches. Das wenig Kalorien hat, sättigt und eventuell beim Abnehmen hilft.
Würde mich über ein paar Antworten freuen
2 Antworten zur Frage
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Kalorienarme Sattmacher gesucht
Du musst einfach viel Wasser trinken und egal welches Grünzeug knabbern!
Sport machen
Schau einfah mal bei den Eight watchern vorbei.
Das geht auch online, ganz anonym.
Die Erfahrung zeigte aber, daß es hilft, wenn man unter "Gruppenzwang" steht. Da ist die Motivation größer!
Außerdem um Gottes Willen keine zu hohen Ziele setzen. Das steigert die Frustration und führt zu keinem Ergebnis!
Viel Erfolg
Det
Obst, das lange satt macht, gibt es wohl nicht. Das einzige was ein wenig stopft, sind Bananen; die haben aber auch "viele" Kalorien pro 100 - 120 g.
Aber auch hier wird der Hunger schnell wieder zurückkehren.
Hier ist noch ein ganz interessanter Artikel wie ich finde. Schau doch mal rein:
Fettverbrennung ankurbeln - Sport - Hilfreich.de