Joggen wie schnell ist rennen sprinten kriegt man jogging art 1 stunde

Joggen.? Wie schnell ist das - ist das schon RENNEN / SPRINTEN - oder kriegt man diese "jogging-art" 1 Stunde hin?

Wichtig ist nicht, welche Zeit du brauchst, sondern wie hoch dein Puls dabei ist. Wenn du nicht über den berühmten 70%-Puls hinauskommst, ist es Joggen.

das ist falsch. die differenzierung wird in läuferkreisen über die benötigte zeit vorgenommen, nicht über den puls.

Reptilus: Dann verkehrst du in anderen Läuferkreisen als ich

Ich kenne nur Getreidekreise. Stammen die vielleicht auch von Läufern?

schaltkreise kenne ich auch noch. aber meines wissens nach stammen die nicht von läufern.

Es gibt aber ziemliche Langläufer unter den Schaltkreisen. der Z80 wird nach fast 30 Jahren immer noch gebaut

Das ist schon ein gutes Tempo. Wenn du das über ´ne Stunde durchhalten willst, musst du schon ordentlich durchtrainiert sein. Selbst dann ist es, glaub ich, schwierig.

Das sind etwa 17 km/h - wäre ein ziemlich flotter Sprint und für 'nen Anfänger viel zu schnell, eine Stunde würde man das nicht durchhalten. 6-8 km/h sind für Anfänger eher machbar und sinnvoll. Schneller würde dem Kreislauf extrem zusetzen.

Halte ich für angemessen,beweist das du eine gute Kondition hast,aber übertreib es nicht.Aber es ist schon gerannt.

Also eine Stunde wirst du es nicht durchhalten,aber andere können immer gut reden,wer weiß.Bei einer Stunde würde ich schon das Tempo drosseln.