Ist gesund nudeln essen abzunehmen joggen was beste möglichkeit

Ist es gesund nur Nudeln zu essen um abzunehmen und natürlich dazu Joggen? oder was ist die beste Möglichkeit

Bestimmt nicht! Einseitig zu essen ist generell nicht gesund. Besser ist: viel Gemuese und Obst, alles andere in Maßen. Guck mal hier: Gesund Abnehmen mit Sport gesunder Ernährung. Gesund Abnehmen in Gemeinschaft. Kostenloses Ernährungstagebuch

Nudeln sind ja Kohlehydrate - die werden vom Körper in Zucker umgewandelt. Und beim Ausdauersport wie Joggen wird der Zucker als erstes verbrannt. Gerade wenn man viel Ausdauertraining macht, sollte man drauf achten, ausreichend Kohlehydrate in Form von Nudeln, Brot, Müsli, Reis etc. zu sich zu nehmen. Aber nicht zu viel - es ist für die Muskeln auch sehr wichtig, viel Eiweiß zu sich zu nehmen. Das steckt zum Beispiel in Hülsenfrüchten , naütrlich in Eiern und auch in Fleisch.
Viele Ernährungsphysiologen raten dazu, die Nahrungsmenge zu erhöhen und gleichzeitig die "Kaloriendichte" zu senken. Das bedeutet: mehr zu essen, aber nur mehr von den Sachen, die wenig Kalorien haben.

nur Nudeln essen ist das schlimmste, was du beim abnehmen machen kannst. du musst dich ausgewogen ernähren und viel Sport treiben, denn umso mehr muskeln du aufbaust, umso mehr fett kann dein Körper verbrennen.
Am besten du machst dir für mehrere Wochen einen Trainigsplan, der ausdauer- und kraftsport beinhaltet.

Man kann sehr wohl Nudeln essen, wie bei allem sollte man nur auf die Vollkornvariante zurückgreifen und nach dem Sport KH-haltige Lebensmittel essen. Obendrein kann man die Portionen etwas kleiner halten und auf fettige bzw. Sahnesoßen zu Nudeln verzichten. Dann ist gegen Nudeln nix einzuwenden.
Nudeln gehören zu den energiereichen Lebensmitteln, die einem schließlich erstmal die Kraft geben um Sport zu treiben.
Das wird gern vergessen bei den achso verhaßten KH-reichen Lebensmitteln.
Zum Fragesteller, ernähre Dich fettarm, vermeide sichtbaren Zucker, Alkohol, Weißmehlprodukte, Softdrinks und FastFood.
Mache Ausdauersport und vor allem, nimm weniger zu Dir , als Du verbrauchst. Negative Energiebilanz am Tag erzielen heißt die Zauberformel.
Wenn Du möchtest mache zusätzlich Muskelaufbautraining, denn Muskeln verbrauchen im Ruhezustand zusätzliche Energie.

Übergewicht ist genauso wie Depression eine Zivilisations-Erscheinung die auf mentale Fehlprogrammierung zurückzuführen ist!
Wir haben in der ENERGIE-GENETIK Wege gefunden beides zu heilen.
Es ist völliger Unsinn, dass Nahrung der Auslöser ist.
Wie Nahrung wirkt hängt vom ENERGIE-LEVEL ab.
Daran sind mehr als 10 Faktoren beteiligt, die überhaupt nichts mit der Nahrung zu tun haben.
Die politische Story, die jetzt angekocht wurde hat den gleichen Stellenwert,
wie die CO2-Lüge.
Das Bewusstsein spielt eine besondere Rolle.
Ohne Bewusstsein keine Heilung.
Methoden :
Die MORA-THERAPIE
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Heuschnupfen ist auch ein Symptom für Mangel an Lebens-Energie.
Wenn Du Fragen zum Thema Lebens-Energie hast, kann ich Dir sehr viel darüber bekanntgeben.