Funktioniert bananendiät
Im März 2008 lief die Bananenoffensive über Internet , Bücher und Magazine an. Der Hype zur “Morning Banana Diet” startete im September voll durch, als TV-Stationen über Bananendiäterfolge berichteten: z.B. über die ca. 100 Kilo schwere japanische Opernsängerin Kumiko Mori, die durch die allmorgendliche Banane 7 Kilo schlanker wurde. Es gibt natürlich auch einen Erfinder zur Bananendiät: Präventivmediziner Hitoshi Watanabe und seine Frau Sumiko.
So geht die Bananendiät:
Zum Frühstück eine oder mehrere Bananen sowie ein Glas Wasser
Zum Mittag oder Abend: es kann gegessen werden was man mag
15 Uhr darf zu einem Snack gegriffen werden
Keine Desserts nach den Mahlzeiten
Schlafen gehen vor 24 Uhr
Wirken soll die Bananendiät durch die Kraft der Enzyme. Das sagt man ja auch der Hollywood, Ananas- und anderen exotischen Früchten-Diäten nach. Wie auch für diese Diäten gilt: weder die Banann, noch ihre Enzyme – lediglich die reduzierte Tageskalorienmenge bewirkt den Abnehmerfolg.
Hat jemand Erfahrung damit?
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Funktioniert die Bananendiät wirklich?
Erfahrung hab ich keine damit.
Aber ich kann mir gut vorstellen, dass das funktioniert. Wenn man seine Nahrungsmittelzufuhr auf 3-4 Mahlzeiten am Tag beschränkt, kann der Insulin-Spiegel zwischen den Mahlzeiten immer schön absinken. Außerdem soll man ja die Gesamtzufuhr eindämmen.
Bananen morgens sind ein super Energielieferant! Man fühlt sich klasse, wenn man das zum Frühstück isst! Ist auch alles drin, was man braucht, vor allem viel Fruchtzucker - das gibt Energie für den Tag! Gerade Menschen, die sonst nicht Frühstücken, könnten damit große Erfolge erzielen, weil vormittägliche Heißhungerattacken ausbleiben!
Diese Diät ist absolut empfehlenswert, weil nicht gesundheitsgefährdend. Wenn Du das ausprobieren magst, dann machs einfach! Du kannst zusätzlich versuchen, abends keine oder wenig Kohlenhydrate zu essen. Dann klappts bestimmt noch besser