Fitnessstudio krafttraining muskelaufbau trainingsplan

Ich bin 20 Jahre alt und mache im Fitnessstudio Krafttraining. Einen Tag trainiere ich: Brust, Schultern, Bizeps, Trizeps, Beine. Brust: 3 Sätze Kabelziehen; 3 Sätze Butterfly an der Maschine; 3 Sätze mit Kurzhanteln Schultern: 3 Sätze mit Kurzhanteln; 3 Sätze Schulterdrücken an Maschine Bizeps: 3 Sätze an der Bizepsmaschine; 3 Sätze Bizepscurls mit Kurzhanteln Trizeps: 3 Sätze Trizepsdrücken am Kabelzug und Eine andere Maschine, weiß nicht wie die heißt Beine: 3 Sätze Schrägbeinpresse; 3 Sätze Beinstrecken an der Maschine Den Anderen Tag Gehe ich dann auf dem Laufband 30 - 45 Minuten Laufen und Trainiere Bauch + Rücken Bauch: 3 x Situps und eine andere Übung Rücken: 3 Sätze Frontziehen an der Machine und 90 Grad Rückenstrecken Was würdet ihr optimieren? Bizeps und Trizeps trainiere ich immer gerne zusammen deswegen würde ich das ungern an verschiedenen Tagen machen, aber was sollte man am gleichen Tag trainieren und was nicht?