Fettarmes essen nach spätschicht
Hilfe! Ich suche Ideen was ich nach der Spätschicht ohne viel Kalorien essen kann.
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Fettarmes Essen nach der Spätschicht?
Vollkornbrot, gemüse, Käseprodukte, kein obst sonst kannst du nicht so gut schlafen wegen traubenzucker
Iß auf was Du Appetit hast, das verträgst Du auf jeden Fall, egal wieviel Kalorien - versprochen
ne leichte gemüsepfanne z.b. mit hühnchen ohne kohlehydrate.
gemüse nach geschmack einfach in etwas olivenöl braten, zum schluss etwas gemüsebrühe dazu und evtl. gebraten putenstücke.
oder ne schöne tomatensuppe.
Am besten vielleicht eine vorgekochte Kartoffelsuppe, die macht satt und hält auch einige Zeit her.
Oder Tomate-Mozzarella als Salat, in Würfel geschnitten und Dressing drüber, Weißbrot toasten und dazu essen.
Ein vorbereiteter Nudelsalat vielleicht, mit klarem Dressing und Zutaten nach Wunsch und was der Kühlschrank hergibt.
Wir machen uns auch gerne mal Nudeln, in in Butter angebräunten Semmelbröseln geschwenkt, Salz drüber, Apfelmus dazu.
Guten Appetit