Erfahrung material my line diät

Wer hat Erfahrung mit der My Line "Diät" gemacht? Ich höre nur positives bis jetzt und würde auch gerne mal dieses "Programm" durchführen um dauerhaft abzunehmen und gesünder zu leben. Das My Line Buch gibt es leider nicht mehr. nur noch gebraucht und das mit langer Wartezeit. Wer hat Material dazu wie zB. die erste Woche mit My Line? Kann es mir jemand aufschreiben oder irgendwie zukommen lassen?

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Wer hat Erfahrung und Material mit / zur My Line "Diät

Schau mal hier, da kannst du einiges nachlesen. Erfahrung habe ich damit nicht. Nahrungsumstellung kombiniert miz Sport hört sich aber gut an.
myline Deutschland GmbH - Aktiv abnehmen und schlank bleiben


abnehmen
Ist meine Figur noch einigermaßen okay für's Freibad?

- wird auch nicht zu ändern sein bis zur Saison. Wenn man abnehmen will, darf man nicht mehr als ein Kilo je Monat verlieren. -


ernährung
Frühstück mit wenig Kohlenhydraten

Was kann ich frühstücken um möglichst wenig KOhlenhydrate zu mir zu nehmen? Nein, mach es nicht ganz so dramatisch^^


diät
Was kann man tun um den Jojo-Effekt nach einer Diät zu vermeiden?

- zunehmen. 'Diät' bedeutet im eigentlichen Sinn ja auch Ernährungsumstellung. .ob das nun von Normalgewicht wieder zurück ins Übergewicht, -- einseitige oder stark einschränkende Diät machst. Daher sind Diäten Blödsinn. Wenn dein "normales Essverhalten" dich dazu -- Essverhalten" dich dazu gebracht hat, dick zu werden und abnehmen zu wollen, wird ein dahin zurückkehren immer den Jojo-Effekt -