10 tagen 7 9 kilo abnehmen wie schaffen

Ich will in 10 tagen 7-9 kilo abnehmen. Wie könnte ich das schaffen?

Viel Sport, Viel Gemüse , Wasser und Abführtabeltten. aber nicht zu viele

welche abführtabletten? also wenn möglich nicht rezeptpflichtig.

ja na klar.machst dich kaputt?
es ist trotzdem unmöglich in dieser kurzen zeit.auch wenn du dir ein haufen abführtabletten reinhaust

Naja. ich habs geschafft. aber kurz darauf wog ich wieder n' bissel was, aber ich hab ordentlich verloren
Ducolax heißen die guten Tablettis

die sind nicht rezeptpflichtig?
und wie teuer waren die?

Nicht rezeptpflichtig und kosten öhm.
nich viel ich meine es waren nich mehr als 10€

mit einer eiweiß-diät ist dein ziel ohne probleme zu schaffen, lass dich zu dem thema am besten durch deinen arzt beraten, da das ganze nicht unbedingt gesund ist.

Gar nicht so viel ab zu nehmen ist unmöglich ,die ersten Kilos die du abnimmst sind eh nur Wasser ,aber dann wirds schwierig und in der Zeit nicht zu schaffen 3 bis 4 Kilo wenn du gut bist und hart trainierst.

Ich schließe mich meinem Vorgänger an. Es ist absolut unmöglich

Fett absaugen, andere Möglichkeiten in so kurzer Zeit soviel Gewicht zu verlieren gibt es nicht.

ich würde sagen das das absolut ungesund ist. reicht es nicht auch wenn du das in einem monat abnimmst? wenn du das alles auf einmal mac hst und dann wieder normal isst wird dein körper alles verlorene wieder aufbauen. und wenn du nicht wieder normal isst, dann kann es sein das du essstörungen und sonstwas bekommst. wenn du dich nicht wohl in deinem körper fühlst dann solltest du entweder mit einem arzt reden, oder erstmal sehen ob es überhaupt nötig ist.

Kommt auf die Größe und dasAusgangsgewicht an.
Ansonsten: Zucker, Alkohol und Fette sowie weitestgehend Kohlenhydrste meiden, viel Ausdauer, etwas Muskelaufbau sowie ausreichend Schlaf.

Nein, ist nicht möglich.
So viel Übergewicht wirst Du sowieso in der kurzen Zeit nicht los. In zehn Tagen kannst Du allenfalls ca. die Hälfte von Deinem Ziel erreichen. Größenordnung: zwei bis drei Kilo.
Du könntest zusätzlich noch zwei Kilo durch Entwässerung verlieren, aber das endet mindestens im Krankenhaus, wahrscheinlich wirst Du sogar daran sterben.
Was Du probieren kannst: Reduziere die Kalorienaufnahme auf 1000 Kalorien und sorge für genügend Mineralien. Das ist aber bereits sehr grenzwertig.
Einen wirklichen praktischen Nutzen haben solche Versuche sowieso nicht, weil Du Dir über den sogenannten Jojo-Effekt dieses Gewicht in derselben Zeit hinterher wieder anfressen wirst.

nimm die Suchfunktion, da gab es schon tausende Fragen zu.man in 10 Tagen.das geeeeht nicht.9 Kilo.was glaubst du denn?

das endet höchstens beim jojo efekt. probier es mit der 24 stunden diät, da soll man an einem Tag 2-3 Kg verlieren, aber ob das wirklich so ist, weiß ich nicht. einige haben es geschafft mit viel Sport und gesunde Ernährung.

Also das würde ich an deiner Stelle lassen. Richtig effektiv und lange abnehmen geht sowieso nur durch richtige, gesunde Ernährung und Sport, da kannst du dieses Ziel in 1-2 Monaten anvisieren, was viel realistischer ist, als wenn du von nur 10 Tagen sprichst.

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Viel Spaß

Das ist ganz schön viel in so kurzer Zeit! Pass auf dass du deinem Körper nicht schadest! Um dich zu informieren hol dir doch hier ein paar Tips und Tricks, das hat bei mir gut geholfen: Schnell und effektiv abnehmen Viel Erfolg