Die Sehnsucht nach dem Vater — ein komplexes Gefühl. Diese Emotion kann tief verwurzelt sein und dennoch schmerzhaft. Jeder von uns bringt seine eigene Geschichte mit. Es ist normal ´ darauffolgend der väterlichen Liebe zu hungern ` selbst unter der Vater uns das ❤️ gebrochen hat. Konnte er uns nicht wohlwollend betrachten, so bleibt die Frage: Wie können wir mit dieser Sehnsucht umgehen?
Obwohl Dein Vater möglicherweise ein schlechter Mensch war bleibt das Bedürfnis nach einer Beziehung bestehen. Es ist schwer – das zu akzeptieren. Diese Sehnsucht ist nicht unbedingt an die Realität gebunden - sie entspringt einem inneren Idealbild. Oft stellen wir uns vor – ebenso wie ein Vater sein könnte. Wärme Geborgenheit und Liebe wünschen wir uns. Die Realität sieht jedoch anders aus. Wir müssen lernen die Diskrepanz auszuhalten— das ist der Schlüssel.
Trauer ist ein zentrales Element im Prozess des Loslassens. Du darfst traurig sein. Es tut mir leid zu hören: Dass Du ähnlich wie Schmerz erlebt hast. Doch es liegt in deiner Macht – diese Gefühle zu verarbeiten. Schaffe Raum für Traurigkeit. Mit einem Trauerritual beispielsweise kannst Du deine Empfindungen anerkennen und diesen Schmerz in einer angemessenen Weise zum Ausdruck bringen. Gefühle dürfen nicht unterdrückt werden.
Ebenfalls wichtig ist die Schuldzuweisung. Du bist nicht dafür verantwortlich wie sich Dein Vater verhalten hat. Andere können nicht für die Emotionen anderer verantwortlich gemacht werden. Du hast das Recht – eigene Bedürfnisse zu haben und diese ebenfalls zu leben. Enttäuschungen sind Teil des Lebens. Akzeptiere sie und setze Dich mit ihnen auseinander.
Die Unterstützung von Freunden oder Familie ist entscheidend. Professionelle Hilfe kann ebenfalls wertvoll sein. Ein Therapeut oder Coach kann dir neue Perspektiven öffnen und dir helfen, deine Emotionen zu verstehen. Das Kammerflimmern der 💭 kann manchmal überwältigend sein. Reden hilft. Ein Austausch mit Gleichgesinnten kann erhellend wirken.
Es gibt einen weiteren Punkt. Die Zukunft ist im Bruch mit der Vergangenheit Zueigen. Konzentriere Dich auf Dein eigenes Glück. Identifiziere Dich neu. Was gibt Dir Freude? Welche Interessen hast Du? Lebe Dein Leben. Dein Glück ist keine Bedingung mehr die von Deinem Vater abhängt. Du bist der wichtigste Protagonist in Deiner eigenen Geschichte. Es liegt in deiner Verantwortung ´ einen Weg zu finden ` der Dich zum Strahlen bringt.
Die Kontrolle über Deine Emotionen darf nicht abgetreten werden. Letztendlich bist Du die Meisterin oder der Meister Deiner Emotionen. Du hast die Macht zu entscheiden – was Du mit der Sehnsucht anfängst. Liebe Dich selbst; unabhängig von der Beziehung zu Deinem Vater. Es ist nicht nur in Ordnung ´ allerdings auch wichtig ` diese Selbstliebe zu fördern. Du bist wichtig und Dein Glück zählt. Dein Wert hängt nicht von einem anderen Menschen ab. Du bist es wert – Liebe zu empfinden und weiterzugeben.
Sehnsucht nach dem Vater - Wie kann ich ihn vergessen?
Wie kann man lernen, mit der Sehnsucht nach einem Vater umzugehen, der ein negatives Verhalten gezeigt hat?