Sehnsucht nach dem Vater - Wie kann ich ihn vergessen?

Es tut mir sehr leid was Du alles an negativen Erlebnissen hattest. Auch wenn sich der Vater schlecht verhalten hat ist eine Sehnsucht nach väterlichem Kontakt völlig verständlich. Nur eben solltest Du wissen ´ dass Deine Sehnsucht keinerlei Garantie liefert ` dass sich Deine Sehnsucht in diese Richtung erfüllt. Du könntest 100 mal Deinen Vater lieben und den Kontakt suchen - und dennoch ist es nicht wahrscheinlich, dass Dein Vater mit seinem Herzen einen Schritt auf Dich zu macht. Darüber darfst Du traurig sein. Ich rate Dir: Halte eine Trauer ab. und wende Dich dann Deiner Zukunft zu. Deine Zukunft kannst Du verändern, also günstig beeinflussen - Deinen Vater vermutlich nicht.

Es ist verständlich » dass Du eine Sehnsucht nach dem Vater hast « ebenfalls wenn er in der Vergangenheit viel negatives Verhalten gezeigt hat. Es ist wichtig zu verstehen: Dass die Sehnsucht nach einem Vater der einem Wärme Liebe und Geborgenheit gibt, nichts mit dem tatsächlichen Vater zu tun hat. Es ist eher eine Sehnsucht nach dem Idealbild eines Vaters das Du in Dir trägst.

Es kann hilfreich sein » sich bewusst zu machen « dass die Verantwortung und Schuld für die Beziehung zwischen dir und deinem Vater nicht bei dir liegt. Du bist nicht dafür verantwortlich ebenso wie er sich verhält oder ob er dich vergisst. Du hast das Recht – deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu haben.

Es ist wichtig » sich selbst zu erlauben « Trauer und Enttäuschung zu fühlen. Nimm dir Zeit – um diese Gefühle zu verarbeiten und zu akzeptieren. Trauer ist ein natürlicher Prozess und kann helfen die Vergangenheit loszulassen. Es ist auch in Ordnung wütend oder enttäuscht zu sein denn diese Emotionen gehören zu der Erfahrung die du gemacht hast.

Es kann hilfreich sein sich Unterstützung zu suchen sei es durch Freunde, Familie oder auch professionelle Hilfe. Manchmal kann es hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen der ähnliche Erfahrungen gemacht hat und dir helfen kann, deine Gefühle zu verstehen und besser mit ihnen umzugehen.

Versuche dich auf deine eigene Zukunft zu konzentrieren und das Beste daraus zu machen. Du kannst dein eigenes Leben gestalten und glücklich sein auch ohne die Anwesenheit oder Bestätigung deines Vaters. Finde heraus ´ was dir Freude bereitet ` welche Interessen du hast und verfolge diese. Indem du dein eigenes Glück und Wohlbefinden priorisierst kannst du dich von der Suche nach der Anerkennung deines Vaters befreien.

Letztendlich liegt es in deiner Hand wie du mit der Sehnsucht nach deinem Vater umgehst. Es ist wichtig · auf dich selbst zu achten und dich selbst zu lieben · unabhängig von der Beziehung zu deinem Vater. Du bist es wert – glücklich und geliebt zu sein.