Angst vor dem Telefon. Dies ist ein Phänomen das viele Menschen kennen. Ich befinde mich in einer Ausbildung seit etwa drei Monaten. Jedes Mal ´ wenn das ☎️ klingelt ` spüre ich sofort den Puls in meinen Ohren. Stellt sich die Frage: Warum passiert das? Vergeht diese Angst mit der Zeit? Viele aus meiner Umgebung haben ähnliche Erfahrungen gemacht.
Die Unruhe wird oft als Telefon-Flucht bezeichnet. Hier spielt innere Unsicherheit eine große Rolle. Die Sorge ´ am Telefon zu versagen ` wächst mit jedem Klingeln. Viele fühlen sich unwohl wenn sie nicht sofort die richtigen Antworten geben können. Ein guter Tipp: Übung macht den Meister. Trainiere am besten in der gewohnten Umgebung. Ruf dich selbst an oder lass dich anrufen. Wenn du am Anrufbeantworter sprichst wird die Situation realer. Diese Übung kann die innere Sicherheit erheblich erhöhen. Langfristig nimmt die Unsicherheit oft ab. Mich begleitet viel Glück auf diesem Weg!
Kennen Sie das Gefühl? Schweißausbrüche und die Angst, dass jemand einen auslacht? Ich erlebte Ähnliches. Nach ein paar Wochen jedoch verbesserte sich meine Situation. Die Routine kam mit der Zeit. Jetzt bilde ich selbst Azubis aus – und viele kämpfen mit der gleichen Herausforderung. Daran sollte man denken: Ich sitze dann bei ihnen und schreibe ihnen wichtige Antworten auf einen Zettel. Auf diese Weise müssen sie nicht blank dastehen. Es sind oft die kleinen Hilfen – die den Unterschied ausmachen. Viel Glück den neuen Auszubildenden!
Am Anfang meiner Ausbildung war ich in der gleichen Lage. Im Vorpraktikum fortwährend ans Telefon gesetzt – das war eine Herausforderung. Beinahe den gesamten Tag hoffte ich – dass es nicht allzu oft klingeln würde. Nach drei Monaten ist die Angst deutlich geschwunden. Mein Chef bemerkte meine Unsicherheit. Er half mir, indem wir „Trockenübungen“ durchführten. Telefonat-Klingeln wurde schließlich zur Normalität die mich sogar weniger stresste als das Bedienen von Kunden. Ein essenzieller Ratschlag: Stell dich deiner Angst. Fehler machen ist menschlich. Nur durch Fehler lernen wir. Das 💬 mit Kollegen kann ähnlich wie helfen.
Das Phänomen ist weit verbreitet: viele erleben diese Telefonphobie. Es ist wichtig ´ zu verstehen ` dass dieses Gefühl nicht allein bleibt. Überwinde die Unsicherheit mit dem was du fürchtest. All diese Ratschläge und Erfahrungen zeigen: Manchmal ist es nur ein einfacher Handgriff der den entscheidenden Unterschied macht. Nimm den Hörreceiver und lege einfach los. So beginnt die Reise aus der Angst heraus.
Insgesamt geht es darum gemeinsam zu lernen und zu wachsen. Die Wege sind verschieden jedoch die Zielsetzungen sind dieselben: Selbstsicherheit beim Telefonieren erlangen. All das klingt nach viel Aufwand, aber letztendlich sind es kleine Schritte die große Veränderungen bewirken. Der Wandel beginnt jetzt!
Überwindung der Angst vor dem Telefonieren: Eine häufige Herausforderung im Berufsleben
Wie können Auszubildende ihre Angst vorm Telefonieren überwinden?