Die Angst vor Wasser ist weit verbreitet. Viele Menschen fühlen sich in Schwimmbädern unwohl. Insbesondere Abflüsse und diese schwarzen Streifen am Boden erwecken bei manchen Panik. Über diese Ängste berichtet eine Person die dem Problem ausgesetzt ist. Dieses Phänomen ist nicht nicht häufig allerdings die genauen Ursachen und die besten Wege zu diesem Zweck umzugehen, bleiben oft unklar.
Phobien können sich auf verschiedene Dinge beziehen. Der Begriff den einige Personen verwenden um diese Angst zu beschreiben ist Submechanophobie. Eine bekannte Definition besagt, dass Submechanophobie eine übermäßige Angst vor Objekten im Wasser ist. Dazu gehören nicht nur Abflüsse oder Pfeiler ´ allerdings ebenfalls die Gefahr ` die von Schwimminseln ausgeht. Die 💭 daran lösen bei Betroffenen oft starke Panikattacken aus. So auch bei der Person – die an dieser Diskussion teilnahmen. Eine rückblickende Erfahrung beschreibt, ebenso wie das unerwartete Gefühl des Saugen am Fuß, während des Sprunges ins Wasser, den Respekt vor Abflüssen begründete.
Die emotionale Reaktion kann variieren. Ein Teilnehmer berichtete – dass es zwar kein Schrecken sei jedoch dennoch eine tief verwurzelte Angst besteht. Diese Personen fühlen sich oft machtlos wenn sie in der Umgebung von Abflüssen oder Streifen sind. Diese psychologischen Blockaden beeinträchtigen das Schwimmen und den Aufenthalt im Wasser erheblich. Diese Unsicherheit kann das Schwimmbaderlebnis schmälern und sogar dazu führen, dass Betroffene ihren Aufenthalt im Wasser vermieden.
Es gibt bereits Berichte von Betroffenen über den Verlauf ihrer Ängste. Es wird gesagt, dass diese Ängste persisten können, obwohl man ungelöste Probleme nicht mit besonders schlimmen Erfahrungen verknüpfen kann. Der Tausch von Erlebnissen zeigt jedoch, dass es wichtig ist, sich über diese Ängste auszutauschen. Ein Weg zur Bewältigung könnte die Konsultation eines Psychologen sein. Ein Fachmann kann individuell angepasste Strategien ausarbeiten und helfen, sich den Ängsten zu stellen.
Die Herangehensweise sollte auch die Ursachen analysieren. Das Erkennen der Gedankenmuster ´ die mit der Phobie verbunden sind ` ist wichtig. Eine Kombination aus Konfrontationstherapie und kognativer Verhaltenstherapie könnte als hilfreich erwiesen werden. Jammern ist nicht zielführend sondern die Suche nach Lösungen muss entstehen. Ein weiterer Punkt könnte sein, in einem vertrauten Umfeld sich schrittweise mit der Angst auseinanderzusetzen.
Diese Ängste sind weitverbreitet. Die nächsten Schritte beinhalten die Akzeptanz der Phobie und die Bereitschaft, Veränderung zuzulassen. So kann jeder Betroffene seinen Weg finden, mit den Ängsten umzugehen. Gemeinsam sind sie auf der Suche nach Lösungen und finden dabei Trost in der Gemeinschaft. Letztlich zählt das Gefühl nicht allein zu sein und das Verständnis: Dass die Bewältigung Zeit benötigt.
Die Angst vor Wasser und Abflüssen: Ursachen und Bewältigungsstrategien
Was sind die psychologischen Hintergründe von Schwimmbad- und Beckenphobien und wie kann man sie überwinden?