Die Angst nach einem Unfall: Wege zur Überwindung und zur sicheren Rückkehr ins Auto

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Ein Autounfall kann eine prägende Erfahrung sein. Diesen Satz kann jeder nachvollziehen der sich in einer ähnlichen Situation befand. Jeder Fahrer kennt das mulmige Gefühl – die Nasenspitze wird kalt wie die Erinnerungen hochkommen. So berichtet ebenfalls eine Person: Sie geriet auf einer glatten Bundesstraße ins Rutschen und fuhr gegen eine Leitplanke. Der Wagen war ein Totalschaden. Schließlich bleibt die Angst vor dem Autofahren.

Was tun, wenn sich eine solche Angst in den Kopf einnistet? Oft sind es nicht nur die äußerlichen Umstände die das Fahren gefährlich erscheinen lassen. Auch die Psyche spielt eine entscheidende Rolle. Vor allem nach einem Unfall.

Es ist aufschlussreich zu wissen: Dass immer weiterhin Menschen in einer ähnlichen Lage sind. Laut einer Umfrage des Deutschen Verkehrssicherheitsrats haben bis zu 30 ％ der Autofahrer nach einem Unfall Angst, wieder zu fahren. Die Statistik spricht für sich: Angst ist ein weit verbreitetes Phänomen. Aber was ist der erste Schritt zur Bewältigung?

Eine gute Strategie könnte sein sich direkt nach dem Vorfall wieder hinters Steuer zu setzen. Das klingt möglicherweise abschreckend. Aber es hat sich als hilfreich erwiesen. Wer das Risiko erkennt und annehmen kann wird mutiger. „Steig wieder ins Auto,“ lautet der Ratschlag von vielen Experten. Der 🔑 ist oft die direkte Konfrontation mit der Angst.

Eine interessante Lösung kommt von einer Psychologin die ähnlich wie Fahrlehrerin ist. Sie hat in einemwertvolle Tipps gegeben. Ihre Ratschläge zeigen, dass es möglich ist die eigenen Ängste zu besiegen. Die Idee ist simpel: Bei einem neuen oder alten Autofahrer sollte die Sicherheit im Vordergrund stehen. Ein Beifahrer kann ebenfalls Sicherheit vermitteln. Dies wird nicht nur empfohlen – allerdings ist in vielen Fällen auch nötig.

Gerade nach einem Unfall kann die Vorstellung » sich in ein Auto zu setzen « überfordernd erscheinen. Eine andere Person äußert, dass sie nach einem kleinen Unfall fast direkt nach ihrer Führerscheinprüfung zurück ins Auto stieg. Es war ein kleiner Kratzer jedoch die Angst war enorm. Wir alle kennen dieses Gefühl. Das ist normal – das muss gesagt werden!

Herausforderung? Ja. Doch: Die Befürchtung sollte nicht dazu führen, dass man den Mut verliert. Es kann auch hilfreich sein, in der Zeit des Übens kleine Strecken zu fahren. Vor allem bei den bekannten Wegstrecken fühlt man sich sicherer. So kann man seine Fähigkeiten schrittweise zurück gewinnen und das Selbstvertrauen stärken.

Zudem ist es wichtig, sich zu erinnern: Die Angst die einem im Nacken sitzt, wird mit jedem gefahrenen Kilometer kleiner. „Klar werde ich zukünftig vorsichtiger fahren,“ sagt eine Person die welche Unfall erlebt hat. So wird auch Sie feststellen: Dass Erlebnisse einen prägen allerdings das bedeutet nicht, dass man sich die Freude am Fahren nehmen lassen sollte.

Zusammengefasst bleibt zu sagen: Jeder Fahrer durchlebt unterschiedliche Situationen. Der Schlüssel liegt darin, sich seinen Ängsten zu stellen. Bis zu einem bestimmten Punkt ist das Risiko immer inherent. Das Wesen des Autofahrens beinhaltet notwendige Risiken. Fahrräder, Lkw, Motorräder und andere Verkehrsteilnehmer stellen Gefahren dar. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Ängste Ihnen das Fahren vermiesen.

Fahren Sie wieder mit Selbstbewusstsein obwohl es in der Anfangsphase vielleicht nicht leicht ist. Der Weg zurück ins Auto ist der erste Schritt zur Überwindung Ihrer Ängste. Schützen Sie sich selbst – und denken Sie daran, dass Mut oft gerade in den kleinen Schritten liegt.