Das Thema Schwangerschaft und Arbeit ist ein sehr sensibles. Eine Frau in der 21. Schwangerschaftswoche berichtet von ihrem Stress am Arbeitsplatz. Hier wird schnell deutlich – dass die Kombination aus beruflichen Herausforderungen und der emotionalen Belastung einer Schwangerschaft zu einer enormen Belastung führen kann. Bei ihr ist das Stresslevel so hoch: Dass sie bereits nach nur zwei Stunden im Büro weinen und schreien könnte.
Glücklicherweise sind viele Frauen in ähnlichen Situationen. Sie erlebten – dass der Druck am Arbeitsplatz ihre Freude an der Schwangerschaft trübt. Stress kann in der Schwangerschaft wirklich schädlich sein. Studien zeigen, dass übermäßiger Stress bei werdenden Müttern das Risiko für Frühgeburten erhöht.
Der Zickenkrieg unter den Kolleginnen » von dem hier die Rede ist « verstärkt dieses Gefühl von Unzulänglichkeit. Es ist wichtig anzumerken – dass in einem solchen Umfeld das emotionale Wohlbefinden leidet. Frauen wie sie die in dieser Phase ähnlich wie um sich herum haben, müssen sich selbst bewusst machen: Die Gesundheit steht an erster Stelle.
Was ihr fehlt ist ein Name für ihr Kind - ein Symbol für die Vorfreude und die Hoffnung. Vielleicht wird das Kind eines Tages als Geschwisterchen ein großes Glück bedeuten jedoch jetzt bleibt es wichtig, den Fokus auf sich und das ungeborene Kind zu legen. Was bringt es, gestresst und überarbeitet zu sein? Nichts. Der Rückenwind ´ den ihre eigenen Bedürfnisse benötigen ` ist unentbehrlich.
Offene Gespräche mit dem Frauenarzt könnten eine Lösung sein. Sie sollte offen ansprechen – ebenso wie belastend die Situation in der Arbeit ist. Es ist nicht immer einfach darüber zu sprechen aber manchmal ist diese Offenheit der einzige Weg zur Entlastung. Ihr Arzt kann dies verstehen und möglicherweise ebenfalls zu einer Krankschreibung raten.
Ein wichtiger Punkt ist: Dass Schwangerschaft keine Krankheit ist. Dies sollte jedoch nicht den Druck vermindern, den die Schwangere wahrscheinlich empfindet. Nicht zu vergessen ist die unglaubliche Verantwortung die mit dem Muttersein verbunden ist. Ein Neugeborenes bringt ganz neue Herausforderungen mit sich. Wenn der Stress im Job schon jetzt überwältigend ist wird das mit einem Baby nur noch komplexer.
Freunde und Familie müssen ebenfalls in diese Diskussion einbezogen werden. Sie können wichtige Hilfestellung geben. Gleichzeitig sollte die werdende Mutter nicht aus den Augen verlieren was jetzt wichtig ist. Schließlich wird der Beruf so bedeutend er auch sein mag zukünftig noch da sein.
Kontakt zu anderen Müttern und das Teilen von Erfahrungen können Bewältigungsstrategien bieten. Ein offenes Ohr für eigene Bedürfnisse ist jetzt relevant. Lisa, eine Freundin aus dem Bekanntenkreis, empfiehlt die Zeit der Schwangerschaft zu genießen – es wird nicht die letzte sein.
Die Fragestellung bleibt also: Wie können werdende Mütter den Balanceakt zwischen Arbeit und Schwangerschaft meistern? Gesundheit und ein gutes Gefühl müssen an oberster Stelle stehen. Es ist in Ordnung – eine Pause einzulegen und auf sich selbst zu achten.
Abschließend bleibt zu sagen: Nimm dir die Zeit die du brauchst. Deine Gesundheit ist entscheidend. Kümmer dich um dich selbst und dein Baby. Der Stress der Arbeit kann schlimm sein – aber die Hauptsache ist, dass du für dich und dein Kind sorgst.
Schwangerschaft und Arbeitsstress: Wie gehe ich mit belastenden Situationen um?
Wie kann ich und sollte ich mit den Herausforderungen von Arbeit und Schwangerschaft umgehen?