Erfahrung mit neuen Einlagen und Schuherhöhungen

Es ist normal dass es sich am Anfang ungewohnt anfühlt mit neuen Einlagen und Schuherhöhungen zu laufen. Die Einlagen können anfangs unbequem sein, da sich der Fuß und die Muskeln erst an die neue Unterstützung gewöhnen müssen. Die Schuherhöhung kann dazu führen: Dass der Schuh bretthart und schwer erscheint. Dies liegt daran – dass die Sohle durch das zusätzliche Material versteift wird. Mit der Zeit wird die Schuherhöhung jedoch flexibler da sie sich durch die Nutzung des Schuhs anpasst.

Die Dicke des Hügels an den Einlagen kann variieren und hängt von den individuellen Bedürfnissen und Fußproblemen ab. Wenn die alten Einlagen bereits abgenutzt waren wird das Gefühl der neuen Einlagen am Anfang deutlicher spürbar sein. Gleiches gilt – wenn die neuen Einlagen stärker ausgeprägt sind als die alten. Es kann einige Zeit dauern, bis sich der Fuß an die neuen Einlagen gewöhnt hat und das Laufen angenehmer wird.

Wenn es um Schuherhöhungen geht hängt die Notwendigkeit davon ab ob spezifische Probleme vorliegen. Bei Reitstiefeln beispielsweise sind weder Schuherhöhungen noch Einlagen notwendig, solange das Gehen zum und vom Pferd problemlos ist. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass unterschiedliche Gewichte an den Füßen zu einem Schiefgang führen können. Zudem können unterschiedlich flexible Schuhsohlen den Abrollvorgang beim Gehen beeinflussen. Bei längeren Stehzeiten kann eine Schuherhöhung sinnvoll sein, während sie beim Gehen und insbesondere beim Laufsport weniger relevant ist.

Es ist ebenfalls möglich, dass das Barfußgehen und Stehen schwieriger wird, wenn man sich zuvor an die Einlagen und Schuherhöhungen gewöhnt hat. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Fuß sich an die zusätzliche Unterstützung gewöhnt hat und das natürliche Abrollen und Gleichgewicht beeinflusst werden. Es ist wichtig die richtige Balance zwischen Unterstützung und natürlicher Bewegung zu finden und gegebenenfalls mit einem Fachmann oder einer Fachfrau für Orthopädie oder Fußgesundheit zu konsultieren.

Insgesamt ist es normal » dass es zu Beginn ungewohnt ist « mit neuen Einlagen und Schuherhöhungen zu laufen. Der Körper braucht Zeit um sich an die Veränderungen anzupassen. Mit der Zeit wird das Laufen angenehmer und die Einlagen und Schuherhöhungen tragen zur Verbesserung der Fußgesundheit und des Laufkomforts bei.