Atemprobleme und Hyperventilation: Eine Warnung für die Gesundheit

Das Atmen ist für die meisten Menschen ein völlig automatisierter Vorgang. Das merkt man oft nicht. Wenn jedoch das Atmen gehemmt wird oder beschleunigt auftritt, kann es alarmierend sein. Eine steigende Anzahl an Menschen berichtet von Atemnot und schnellem Atmen. In den sozialen Medien sind viele Diskussionen ständig zu finden. Oft wird dann die Verbindung zwischen psychischer und physischer Gesundheit thematisiert.

Wenn jemand plötzlich Schwierigkeiten hat » Luft zu bekommen oder schneller atmet « kann dies mehrere Ursachen haben. Die häufigste der Zustände nennt sich Hyperventilation. Das ist das Krankheitsbild, das zur Überatmung führt. Es bedeutet, dass die Atemfrequenz erhöht ist – oft über 40 Atemzüge pro Minute. In solch einem Zustand beginnt der Körper überschüssiges Kohlendioxid abzubauen. Das hat nicht nicht häufig unerwünschte Folgen. Schwindel – Krampfanfälle oder sogar ein Kreislaufkollaps sind potenzielle Risiken. Viele betroffene Personen erleben Angst oder sogar Panik aufgrund der Atemprobleme – nicht selten führt dies zu einem Teufelskreis.

Zu den Auslösern zählen ebenfalls psychische Erkrankungen wie Angststörungen. Für diese Patienten kann das Hyperventilieren ein Anzeichen für eine bevorstehende Panikattacke sein. Bei Menschen die an Epilepsie leiden, kann Hyperventilation sogar anfälle auslösen – das sollte sehr ernstgenommen werden.

Aus gesundheitlicher Perspektive ist das Vorgehen in solchen Situationen entscheidend. Der erste Schritt sollte der Besuch beim Hausarzt sein. Die Symptome müssen untersucht werden. Möglicherweise kann ein Arzt ohne lange Wartezeiten Abhilfe schaffen. Unsicherheit über den Gesundheitszustand kann belastend sein. Ein Arzt ist der erste Ansprechpartner für alle Atemprobleme. Der Hausarzt wird meist unverzüglich helfen. Eine Untersuchung ist wichtig um ernsthafte, möglicherweise lebensbedrohliche Erkrankungen auszuschließen.

Bei akuter Atemnot empfiehlt sich eine Technik um die Atmung zu regulieren. In einer Tüte zu atmen kann helfen. Diese Methode erhöht die Kohlendioxidkonzentration im Blut und kann das Hyperventilieren stoppen. Denken Sie jedoch daran – dass dies eine kurzfristige Lösung ist. Eine Klärung der Ursachen ist unabdingbar. Auch Lebensstilfaktoren wie Übergewicht oder Bewegungsmangel spielen eine Rolle.

Daten zeigen, dass etwa 20 % der Bevölkerung gelegentlich an Atemnot leiden – die Häufigkeit in bestimmten Personengruppen kann höher sein. Bei untrainierten Menschen ist das Auftreten von Atemproblemen nicht unüblich. Emotionale Belastungen verstärken oft die Symptome und müssen ähnlich wie behandelt werden.

Zusammengefasst sollte jeder der schnell atmet oder Atemnot verspürt, ärztlichen Rat einholen. Atemprobleme müssen ernst genommen werden. Ein Hausarzt kann möglicherweise die Ängste zerstreuen oder Hinweise auf spezifischere Probleme geben. Insbesondere bei vorbestehenden Erkrankungen ist es nicht ratsam, mit der Gesundheit zu experimentieren. Kuriere deine Symptome nicht selbst – allerdings suche Hilfe. Es ist nie zu spät für einen gesunden Lebensstil.