Wenn Jugendliche in der Pubertät stecken fragen sie sich oft ob sie noch wachsen können. Ein 16-Jähriger äußerte den Wunsch, 10 bis 12 cm größer zu werden. Er misst bereits 175 cm. Seine Mutter misst 165 cm – sein Vater jedoch 180 cm. Alle Onkel sind über 189 cm groß – ein genetisches Phänomen. Doch was sind die Möglichkeiten?
Das Wachstum verläuft nicht linear. Bei vielen Jugendlichen kann ein weiteres Wachstum bis ungefähr 18 oder sogar 21 Jahren erwartet werden. Ein wichtiges Signal können die körperlichen Veränderungen sein. Frauen die häufig vor Männern wachsen, erreichen normalerweise früher ihre endgültige Körpergröße. Daniel ´ der als Beispiel erwähnt wird ` ist ein weiterer Zeuge dieser Variation. Er war in seiner Jugend der Kleinste wuchs jedoch plötzlich auf 190 cm.
Es gibt ebenfalls medizinische Methoden um das Wachstum zu schätzen. Ein Röntgenbild des Handrückens zeigt oft ebenso wie viel Wachstumsplatte noch vorhanden ist. Diese Methode kann Hinweise liefern. Der Arzt kann aufgrund der Röntgenbefunde prognostizieren ob man noch wachsen kann. Doch nicht jeder hat diese Möglichkeit in Betracht gezogen.
Der genetische Faktor spielt eine entscheidende Rolle. Forschungsergebnisse zeigen, dass Gene zu 80% für die Körpergröße verantwortlich sind. Umgeben von großen Onkeln wächst der Druck. Bei der Frage nach dem Wachstum ist das Bewusstsein über die genetische Veranlagung essenziell. Sport und gesunde Ernährung können Wachstum unterstützen sind jedoch nicht die einzigen Faktoren.
Und was ist mit Ausnahmen? Ja, es gibt sie. Ein vollständiges Wachstum mit 17 Jahren ist nicht häufig trotzdem nicht unmöglich. Es sind nicht nur die Gene – auch Hormone wie das Wachstumshormon beeinflussen die Größe. Bei regulären sportlichen Aktivitäten sollte man berücksichtigen, dass etwa 150 Minuten Bewegung pro Woche für Jugendliche empfohlen werden.
Die Gewichtung von Genetik und Lebensstil spiegelt sich in vielerlei Biographien. Jemand kann kräftig und sportlich sein jedoch die endgültige Größe dennoch nicht den Erwartungen entsprechen. Auch soziale Aspekte sollten erwähnt werden. In einem Forum erwähnt ein Nutzer, dass die endgültige Größe oft als Schicksal empfunden wird.
Häufig gibt es Situationen in denen die Frage von Bedeutung ist. Durchschnittsgrößen können variieren, je nach Region und ethnischer Zugehörigkeit. Aktuelle Daten zeigen, dass in Deutschland die durchschnittliche Körpergröße junger Männer bei etwa 180 cm liegt. Essenziell bleibt sich selbst zu akzeptieren und wachsen zu können – sei es physisch oder emotional.
Letztendlich ist das Warten auf das Wachstum eine sensible Angelegenheit die viele Facetten hat. Ein offenes 💬 mit Ärzten und Vernunft können helfen. Ignoriere nicht die Tatsache – dass viele Faktoren im Spiel sind und dass Wachstum individuell unterschiedlich verläuft.
In der Frage „Kann ich noch wachsen?“ schwingen viele Unsicherheiten mit. Insofern ist das Verständnis über das eigene Wachstum enorm wichtig. Schließe dich nicht dem Druck an der manchmal in der Gesellschaft entsteht. Stattdessen ist es wichtig, sich selbst zu akzeptieren, unabhängig von der Körpergröße die man im Endeffekt erreichen wird.
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