Vom jugendlichen Selbstbewusstsein zur Unsicherheit: Die Psychologie dahinter

In der Jugend war Selbstbewusstsein für viele Menschen eine natürliche Eigenschaft. Witzig, mutig und vor allem unbeschwert – diese Attribute konnten oft nur von den Besten erlangt werden. Erinnerungen an Schulzeiten bleiben lebendig in denen das Sprechen vor der Klasse keine Hürde darstellte. Ausgewogenheit prägte das Sozialverhalten. Doch was passiert, wenn dieser Zustand vergeht? Viele stellen fest, dass mit dem Übergang von Schule zu Berufsfeld Unsicherheiten sprießen. Plötzlich werden alltägliche Herausforderungen wie das Halten eines Vortrags oder das Stellen einer Frage an eine Autoritätsperson zur großen Hürde.

Das Kontrastbild ist erschreckend. Ein junger Mensch der einst das Rampenlicht genoss wird zur unauffälligen schüchternen Person. Die Frage bleibt: Warum? Möglicherweise liegt es an der erhöhten Anzahl fremder Gesichter in einer neuen Umgebung. Während die Schulzeit oft von einem engen Freundeskreis geprägt war entfaltet sich im Arbeitsumfeld schnell das Gefühl von vielen unbekannten Menschen umgeben zu sein. Die Unsicherheit schleicht sich ein. Ein innerer Druck entsteht – stets den besten Eindruck zu hinterlassen.

Ein anderer Gedanke kommt auf – der Einfluss von Erwartungshaltungen. In der Schule ist jeder weiterhin oder weniger auf einem gemeinsamen Niveau. Doch im Berufsleben geschieht dies nicht mehr. Der Vergleich mit den Fähigkeiten anderer wird alltäglich. Viele Menschen spüren in solchen Momenten ein gesteigertes Bedürfnis, gemocht zu werden. Die Aussicht von anderen möglicherweise negativ beurteilt zu werden verstärkt die Angst. Diese Wahrnehmung könnte das Vertrauen in die eigene Leistung untergraben.

Eine interessante Strategie wird in den Erzählungen angedeutet: das bewusste Handeln entgegen innerer Widerstände. Sich selbst herauszufordern kann ein Weg sein die Angst zu überwinden. Das Ansprechen von Fremden oder das Halten eines spontanen Vortrags kann zunächst beängstigend wirken. Doch diese kleinen Schritte können schrittweise helfen das Selbstbewusstsein zurückzugewinnen. Es ist jedoch nicht garantiert – dass diese Technik bei jedem genauso viel mit funktioniert. Nach wie vor bleibt die Frage offen ob nicht ebenfalls tiefere psychologische Faktoren im Spiel sind.

Psychologische Studien zeigen: Dass sich im Erwachsenenleben das Selbstbewusstsein durch Erlebnisse und Rückmeldungen formt. Positives Feedback in der Jugend kann durch kritische Rückmeldungen im Jobslagern beeinträchtigt werden. Experten betonen oft, dass Selbstzweifel in verschiedenen Lebensphasen zwischendurch willkommen geheißen werden sollten – sie gehören zum Menschsein dazu.

Im Umkehrschluss wäre also wichtig nicht nur den Verlust des Selbstbewusstseins als Negativpunkt zu sehen. Es könnte vielmehr ein Zeichen dafür sein, dass das Individuum in neuen Zuständen lernt. Die Balance zwischen Nervosität und Mut muss neu justiert werden.

Zusammengefasst bleibt der Verlust des Selbstbewusstseins nicht unerklärlich. Eigene Erfahrungen ´ neue soziale Umfelder ` und der Vergleich mit anderen sind einige der Hauptursachen. Der Weg zurück zum Selbstbewusstsein ist ein Prozess von Selbstakzeptanz. Offene Gespräche mit anderen das Suchen nach Unterstützung und das Setzen von persönlichen Herausforderungen sind essentielle Bausteine.

Hoffen wir auf positive Veränderungen im Selbstbewusstsein jeder Einzelperson.