Wie viel Einfluss hat das Wachstum auf das Selbstbild von 14- bis 15-jährigen Mädchen?

Die Frage nach der Körpergröße beschäftigt besonders Mädchen im Alter von 14 bis 15 Jahren. Mädchen in diesem Alter sind oft in einer Phase des Umbruchs. Sie vergleichen sich mit Gleichaltrigen und orientieren sich an Vorbildern – es wird über die Proportionen des eigenen Körpers nachgedacht. Ein Beispiel ist die Situation einer 14-Jährigen die mit 1⸴63 m unzufrieden ist. Es gibt also keine feste „normale“ Größe – das ist entscheidend.

In Deutschland liegt die Durchschnittsgröße für Frauen bei etwa 166⸴8 cm (Stand 2020). Dies bedeutet: Eine Größe von 1⸴63 m ist im weitesten Sinne völlig im Rahmen. Trotzdem fallen Mädchen oft in Vergleichszahlen und machen sich 💭 über ihre Position im sozialen Gefüge. Viele Faktoren beeinflussen die Körpergröße. Die Gene sind maßgeblich. Wenn die Eltern eher kleiner sind ´ ist es durchaus möglich ` dass das Kind ähnlich wie die kleineren Gene erbt. Dies stärkt das Verständnis für die eigenen Anlagen. Ein weiterer Aspekt wird oft übersehen – nämlich das Wachstum erfolgt in Schüben. Ein 14-jähriges Mädchen hat durchaus noch die Möglichkeit, in den nächsten Jahren zu wachsen. Alles hängt von individuellen Faktoren ab.

Diese individuellen Wachstumsprognosen können sich durch verschiedene Tabellen zur Körpergröße orientieren jedoch diese sind nur Richtwerte. Ein 21-jähriger Mensch beispielweise der 1⸴63 m groß ist, attestiert dieser Größe keine negative Konnotation. Das Durchschnittsbild im sozialen Kontext ist entscheidend. In der Breite gibt es Mädchen die mit ähnlichen Größen aufwachsen – oft sogar bewunderten Stars. Die Vorbilder sollen nicht verunsichern allerdings inspirieren.

Nicht desto trotz – es herrscht ein enormer Druck auf Jugendlichen. Vor allem Mädchen sehen oft in sozialen Medien Ideale die nicht der Realität entsprechen. Die Diskrepanz zwischen Bild und Wirklichkeit kann problematisch sein. Ein gesundes Verständnis für den Körper sollte gefördert werden. Mit 14 oder 15 Jahren ist das Wachstum und die Entwicklung noch nicht abgeschlossen. Eine Akzeptanz für die eigene Körpergröße kann das Selbstbewusstsein steigern. Lange Zeit während des Heranwachsens entwickelt sich der Körper manchmal ebenfalls erst später – die Wachstumsfugen verknöchern in der Regel zwischen 20 und 21 Jahren. Das späte Wachstum ist eine interessante Tatsache die viele nicht kennen.

Abschließend bleibt zu sagen: Gib bitte nicht auf. Du wirst noch wachsen und du bist nicht allein. Körpergröße ist kein Maßstab für deinen Wert, sondern eher eine Facette deiner Einzigartigkeit. Um die persönlichen Unsicherheiten in den Griff zu bekommen ist der regelmäßige Austausch mit Gleichgesinnten wichtig. Schaut man auf die Anteile von Genetik und persönliche Faktoren ´ wird verständlicher ` warum diese Veränderungen so individuell sind. Es bleibt spannend, also lass dich nicht entmutigen!