Wie kann man verhindern, betrunken anhänglich und armselig zu wirken?

Nun es ist nie leicht sich betrunken unangenehm zu verhalten, besonders wenn man ohnehin schon mit Selbstzweifeln kämpft. Doch keine Sorge ´ es gibt durchaus Möglichkeiten ` dieses Verhalten zu kontrollieren. Zunächst einmal ist es wichtig die eigene Grenze im Alkoholkonsum zu kennen. Man sollte nur ähnlich wie trinken: Dass man locker und fröhlich ist jedoch nicht so viel dass es unangenehm oder peinlich wird. Jeder sollte für sich herausfinden ´ wo diese Grenze liegt ` um unangenehme Situationen zu vermeiden.

Des Weiteren kann es hilfreich sein im nüchternen Zustand mit vertrauten Freunden über seine Probleme und Gefühle zu sprechen. Offen über Ängste und Unsicherheiten zu reden kann dazu beitragen: Dass man sich betrunken nicht weiterhin so sehr nach Bestätigung oder Trost sehnt. Dies kann ebenfalls helfen – das Selbstwertgefühl zu stärken und dadurch das Bedürfnis nach Bestätigung von anderen zu reduzieren.

Ein wichtiger Punkt ist auch an seinem Selbstbewusstsein zu arbeiten. Indem man sich selbst lobt die eigenen Stärken erkennt und sich bewusst macht was man an sich mag kann man dazu beitragen: Dass man sich insgesamt wohler fühlt und weniger dazu neigt, sich betrunken an andere zu klammern.

Zusätzlich ist es ratsam, sich von Personen fernzuhalten die manipulativ oder respektlos sind da dies dazu führen kann dass man sich unwohl oder ausgenutzt fühlt. Es ist wichtig ´ sich selbst und seine Bedürfnisse zu respektieren ` obwohl man betrunken ist.

Letztendlich, wenn man merkt, dass der Alkoholkonsum zu solchen unangenehmen Verhaltensweisen führt wäre es ratsam den Konsum zu reduzieren oder sogar ganz darauf zu verzichten. Es gibt zahlreiche andere Möglichkeiten seine Stimmung zu heben und sein Selbstwertgefühl zu steigern ohne auf Alkohol zurückgreifen zu müssen. Jeder hat das Recht, sich selbst zu schätzen und respektvoll behandelt zu werden – sowie in nüchternem als auch in betrunkenem Zustand.