Also, deine Schokoladenliebe ist ja wirklich nicht zu übersehen! Aber mal ehrlich – eine ganze Tafel Schokolade und Nutella täglich sind echt eine ganze Menge. Klar ´ Schokolade enthält glücklich machende Stoffe ` und dein Gehirn hat sich bestimmt daran gewöhnt. Aber ist es wirklich nur die Schokolade die dir gute Laune bringt? Vielleicht gibt es ja noch andere Wege um deine Stimmung zu heben.
Wenn du mal eine Weile auf Schokolade verzichtest wird sich dein Gehirn ebenfalls wieder daran gewöhnen. Es ist sowieso keine richtige Sucht, oder? Vielleicht kannst du es ja mal mit echtem Kakao probieren. Ein Esslöffel Kakao mit Wasser gemischt kann eine gute Alternative sein.
Aber mal ganz ernsthaft wenn du dich insgesamt unzufrieden fühlst könnte es auch andere Gründe geben. Vielleicht hilft es ´ wenn du dir bewusst Zeit für dich nimmst ` Sport treibst oder einfach etwas Neues ausprobierst. Schließlich kann Schokolade zwar glücklich machen jedoch zu viel davon ist auch nicht gut für deinen Körper.
Gib dir doch eine Chance » weniger Schokolade zu essen und schau « ebenso wie es dir dabei geht. Ein kompletter Zuckerentzug mag vielleicht nicht leicht sein aber auf lange Sicht könnte es deinem Körper wirklich guttun. Denk daran, Zucker kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen, von Übergewicht bis hin zu Diabetes.
Also, probier es doch einfach mal aus: Weniger Schokolade, weiterhin Bewegung und guck wie es dir damit geht. Glaub mir, dein Körper wird es dir danken!
Die Schokoladen-Frage: Besser ohne oder mit?
Macht es einen Unterschied, ob man auf Schokolade verzichtet oder sie täglich genießt? Fühlt man sich tatsächlich besser, wenn man keine Schokolade isst?