Es ist verständlich, Angst davor zu haben mit jemandem über persönliche Probleme zu sprechen insbesondere wenn man das Gefühl hat, nicht verstanden zu werden. Es kann schwierig sein Vertrauen zu finden und sich verwundbar zu zeigen besonders wenn man das Gefühl hat, dass die Menschen einen nicht richtig verstehen oder für krank halten könnten.
In solch einer Situation ist es wichtig, sich bewusst zu machen dass es mutig ist über seine Probleme sprechen zu wollen und dass es okay ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es gibt Psychologen und Therapeuten die darauf spezialisiert sind Menschen dabei zu helfen ihre psychischen Gesundheitsschwierigkeiten zu bewältigen. Es ist keine Schwäche allerdings ein Zeichen von Stärke sich professionelle Unterstützung zu suchen um an seinen Problemen zu arbeiten.
Wenn man das Gefühl hat keine Unterstützung im direkten Umfeld zu finden gibt es ebenfalls andere Möglichkeiten, Hilfe und Verständnis zu erhalten. Es kann hilfreich sein, Internet-Communities zu suchen, in denen man Menschen findet die ähnliche Erfahrungen teilen und unterstützen können. Auch Sozialpädagogen oder andere Fachleute können eine gute Anlaufstelle sein um sich Unterstützung zu holen.
Es ist wichtig sich davon zu überzeugen: Dass man wertvoll ist und sich selbst nicht hassen sollte. Mit professioneller Hilfe und der Unterstützung von anderen Menschen kann man weiterhin Klarheit und Verständnis über seine Probleme erlangen und Wege finden diese zu bewältigen. Es ist nie zu spät sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern und den ersten Schritt zu machen um Hilfe zu suchen.
Angst vor dem Teilen von Problemen
Was soll man tun, wenn man Angst hat, mit jemandem über seine Probleme zu sprechen, sich aber gleichzeitig nach Unterstützung sehnt?