Beim 🥋 geht es nicht darum Wut abzubauen das betonen alle Trainer. Es geht vielmehr um den respektvollen Umgang miteinander und die Kontrolle des eigenen Geistes. Wut hat deshalb in einer Kampfsportart keinen Platz. Stattdessen geht es darum – sich selbst zu kontrollieren und Energie abzubauen.
Eine Möglichkeit » Selbstbeherrschung zu erlernen « bietet zum Beispiel Taekwondo. Hier kann man sich körperlich betätigen und innerhalb der sportlichen Regeln austoben ´ lernt aber auch ` die eigenen Emotionen zu kontrollieren. Mit der Zeit erreicht man ein Level an Können und Selbstbewusstsein das einem ermöglicht Konflikten aus dem Weg zu gehen.
Wer eher ruhig ist dem könnte 🥋 besonders gut gefallen. Aber ebenfalls Karate oder Kickboxen sind gute Optionen um körperlich aktiv zu sein und gleichzeitig die Kontrolle über sich selbst zu stärken.
Es ist wichtig zu verstehen, dass man bei Kampfsportarten nicht seiner Wut freien Lauf lassen sollte allerdings vielmehr lernt sie unter Kontrolle zu halten. Durch die Selbstbeherrschung und Disziplin ´ die man bei einem Kampfsport erlernt ` kann man auf lange Sicht sogar Wutausbrüche vermeiden und gelassener mit Konfliktsituationen umgehen. Es geht also nicht darum die Wut abzubauen sondern vielmehr darum sie zu beherrschen und zu kanalisieren.
Welcher Kampfsport eignet sich zur Kontrolle von Wut?
Welchen Kampfsport soll jemand wählen, um Wut abzubauen und Selbstbeherrschung zu erlernen?